えびチリボート

好相性！ぷりぷりえびと甘辛ソースで

調理時間5分

エネルギー246kcal

塩分0.8g

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MEMO

スイートチリソースとアボカドは相性が良いので、えびだけでなく、色々な魚介類やお好みの具材をのせて楽しみましょう。

材料（2人分）

アボカドはタテ半分に切り、種を取り除く。果肉に格子状に切り目を入れる。

サラダえびは長さを半分に切る。トマトは4等分に切る。サラダえびとトマトを混ぜ合わせ、アボカドのくぼみ部分に詰める。同様にもう1つ作る。

スイートチリソースを半量ずつかけ、長ねぎを飾る。

※ 好みでしょうゆをかけていただく。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による