ダイエーのおすすめレシピ
2色ピザ
材料 （2人分）
| ピザクラスト | 2枚 |
| トマトソース・マヨネーズ | 各適量 |
| ＜A＞ | |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| トマト（角切り） | 1個分 |
| コーン缶 | 大さじ2 |
| 焼豚（カットしたもの） | 4枚 |
| 6品目パプリカ入りサラダ | 1袋 |
| ＜B＞ | |
| ピザ用チーズ | 50ｇ |
| シーフードミックス（解凍） | 100ｇ |
| しらす | 30ｇ |
| 玉ねぎ（薄切り） | 1/6個 |
| 赤・黄パプリカ（薄切り） | 各1/8個分 |
作り方
1
ピザクラスト1枚に、トマトソースを塗る。Aをのせてオーブントースターで焼く。焼豚、サラダをトッピングする。
2
残りのピザクラストにマヨネーズを塗る。Bをトッピングしてオーブントースターで焼く。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 530kcal
- たんぱく質
- 30.6g
- 脂質
- 16.3g
- 炭水化物
- 65.9g
- 食物繊維
- 4.8g
- カリウム
- 614mg
- カルシウム
- 295mg
- マグネシウム
- 68mg
- 鉄
- 1.4mg
- 食塩相当量
- 3g
- レチノール当量
- 128μg
- ビタミンD
- 6.9μg
- ビタミンE
- 3.9mg
- ビタミンB1
- 0.28mg
- ビタミンB2
- 0.21mg
- ビタミンC
- 78mg
- コレステロール
- 104mg