カフェ風冷たいカレーうどん

ちょっとオシャレに夏休みランチ

調理時間20分

エネルギー626kcal

塩分5.1g

栄養価の詳細を見る

MEMO

※調理時間に冷やす時間は含みません。
市販のミートソースをカレー味にアレンジ。野菜も添えてさっぱりとした夏らしいカレーうどんを楽しみましょう。

材料（2人分）

Ａは耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱して溶かし、ミートソースを混ぜ込んで冷蔵室で冷やす。

レタス、トマト、アボカドは角切りにし、アボカドにはレモン汁をかける。

うどんは表示通りに電子レンジで加熱して氷水で冷やし、水気をきる。

3)を器に盛り、1)をかけて2)と温泉たまごをのせる。

※好みであらびき黒こしょうを振る。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による