よい品をどんどん安く、より豊かな社会を

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

レンジで簡単!かぼちゃのそぼろ煮

調理時間25
エネルギー299kcal
塩分2g

材料 (2人分)

かぼちゃ 1/4個(350g)
豚ミンチ 120g
砂糖 小さじ2
しょうゆ 大さじ1と1/2
水溶き片栗粉(水1:片栗粉1) 大さじ1
Lineでレシピの材料を送る

作り方

1
かぼちゃは皮を少しそぎ、3㎝角に切る。
2
耐熱容器に豚ミンチ、砂糖、しょうゆを加え混ぜ、その上にかぼちゃをおく。
3
ふんわりラップをかけ電子レンジ(600W)で10分加熱する。
4
レンジから取り出したらかぼちゃと豚ミンチを端に寄せ水溶き片栗粉を混ぜながら少量ずつ加え全体的に絡める。
5
とろみがついたらラップをし10分ほど蒸らしてから器に盛る。