トマト鍋

まろやかトマトとチーズが相性抜群

調理時間30分

エネルギー472kcal

塩分5.7g

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MEMO

うま味たっぷりのトマト鍋スープで具材を種類豊富にいただきます。鍋あとはリゾット風以外に、パスタを入れたナポリタン風や、たっぷりのチーズとバケットでフォンデュ風にも楽しめます。

材料（4人分）

きのこは食べやすくする。ブロッコリーは小房に分け、茎は厚く皮をむいてそれぞれゆでる。にんじんは抜き型で抜く。キャベツは食べやすく切り、かぼちゃは1cm厚さに切る。たらは一口大に切る。

鍋に鍋つゆを煮立て、1)(ブロッコリーは仕上げに加える)と鶏団子を入れて火を通し、チーズを適量散らす。

＜鍋あと＞ご飯を入れて、鍋あとはチーズリゾット風に。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による