いろいろ冷奴

定番メニューをトッピングでアレンジ

調理時間10分

エネルギー192kcal

塩分1.8g

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MEMO

※調理時間に冷やす時間は含みません。
韓国風、洋風、和風とバラエティ豊富に楽しめます。冷たさもおいしさのうちなので、豆腐は食べる直前まで冷蔵室で冷やしましょう。

材料（2人分）

豆腐は3等分に切り、それぞれ器に入れて冷蔵室で冷やす。

1）にそれぞれＡ(混ぜ合わせる)、B(卵をちぎった梅干しとマヨネーズで和えてなめたけをかける)、C(具材を細切りにしてぽん酢しょうゆをかける)をのせる。

※もめん豆腐でもおいしくできます。

文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による