ダイエーのおすすめレシピ
さつまいものレモン煮
作り方
1
さつまいもは食べやすく切る。
2
鍋に、水、砂糖、レモン、1)を入れやわらかくなるまで煮る。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 30.1g
- 食物繊維
- 1.7g
- カリウム
- 251mg
- カルシウム
- 28mg
- マグネシウム
- 14mg
- 鉄
- 0.4mg
- 食塩相当量
- 0g
- レチノール当量
- 1μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 1mg
- ビタミンB1
- 0.06mg
- ビタミンB2
- 0.02mg
- ビタミンC
- 27mg
- コレステロール
- 0mg