ダイエーのおすすめレシピ
アメリカンバーガー
作り方
1
チーズハンバーグは温める。レタスはちぎり、トマトは輪切り、玉ねぎ、ピクルスは薄切りにする。
2
バンズはオーブントースターで焼き、1)を重ねてはさむ。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 40.9g
- 食物繊維
- 1.1g
- カリウム
- 166mg
- カルシウム
- 68mg
- マグネシウム
- 9mg
- 鉄
- 0.2mg
- 食塩相当量
- 2g
- レチノール当量
- 44μg
- ビタミンD
- 0μg
- ビタミンE
- 0.5mg
- ビタミンB1
- 0.04mg
- ビタミンB2
- 0.05mg
- ビタミンC
- 8mg
- コレステロール
- 7mg