ダイエーのおすすめレシピ
ごま風味のスライストマト
作り方
1
トマトはタテ半分に切り、8mm厚さに切って器に並べる。長ねぎは細切りにして、水にさらして水気をきる。
2
Aを混ぜ合わせて、1)のトマト全体にかける。長ねぎをのせ、白ごまを振る。
※ 好みでラー油を添える。
栄養価（１人当り）
文部科学省編＜日本食品標準成分表２０１０＞による
- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 6.8g
- 炭水化物
- 22.6g
- 食物繊維
- 3.3g
- カリウム
- 490mg
- カルシウム
- 49mg
- マグネシウム
- 31mg
- 鉄
- 0.7mg
- 食塩相当量
- 1.3g
- レチノール当量
- 68μg
- ビタミンD
- 0.0μg
- ビタミンE
- 1.5mg
- ビタミンB1
- 0.11mg
- ビタミンB2
- 0.08mg
- ビタミンC
- 31mg
- コレステロール
- 2mg