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5分で簡単!しめじと三つ葉のおひたし

調理時間5
エネルギー59kcal
塩分0.9g

材料 (2人分)

三つ葉 4束(120g)
しめじ 1/2パック(50g)
油揚げ 1枚
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
大さじ3
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作り方

1
三つ葉は2cm幅に切り、油揚げは短冊に切る。しめじは石づきを落としほぐす。
2
耐熱容器に1を入れ、めんつゆ、水を加える。ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。
3
器に盛る。