よい品をどんどん安く、より豊かな社会を

daiei

ダイエーのおすすめレシピ

ごはんがススム!ピリ辛よだれナス

調理時間15
エネルギー230kcal
塩分3.1g

材料 (2人分)

なす 2本
白ねぎ 1/2本
サラダ油 大さじ2
適量
ごま油 小さじ2
☆おろしにんにく 小さじ1/2
☆おろししょうが 小さじ1/2
☆豆板醤 小さじ1/2
★酒 大さじ1
★しょうゆ 大さじ2
★砂糖 大さじ1
★酢 大さじ2
青ねぎ(小口切り) 適量
白いりごま 適量
Lineでレシピの材料を送る

作り方

1
なすは縦に4等分し、白ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油をなじませ、なすを入れて塩を振り、柔らかくなるまで焼いて取り出し、残った油は拭きとる。
3
同じフライパンにごま油、☆を加えて香りが出るまで炒めたら、★を加えてさっと沸騰させる。
4
お皿になすを盛り、3のタレをかけて白いりごま、青ねぎを散らす。