食べすぎリセット朝ごはん

お正月や新年会などで、ごちそうが続く時季です。お腹いっぱい食べたり飲んだりした翌朝には、こんな「リセット朝ごはん」はいかがですか？カロリーひかえめで、胃腸にやさしい、カラダ想いの技ありレシピをご紹介します。

おすすめメニュー

寒い朝にも、つるつるっとおいしい

大根おろしとうどんで、お疲れぎみの胃腸をやさしくいたわるメニューです。

やわらかく煮込んで、お腹にやさしい

疲れた胃腸にやさしいお粥。ココナッツミルクのほのかに甘い香りに癒されます。

やさしい味わいで、カラダぽかぽか

豆腐は、良質なたんぱく質を手軽に摂れる優秀食材。しょうがで寒い朝もぽかぽかに。

とろ～り卵の、あつあつ朝メニュー

朝ごはんの味方、卵をオン。パンにスープがたっぷりしみて食欲のない朝にもおすすめです。