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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全270件
かつおのたたきをおしゃれにアレンジ、子どもも喜ぶマヨネーズ風味で春のかつお...
15分
307kcal
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"ご飯もビールもすすんじゃう！しゃきしゃき野菜をたっぷり添えて※かつおのた...
163kcal
【材料】かつおぶし ☆酒 ☆みりん ☆砂糖 ☆しょうゆ 水 ごま油...
春の香りが口いっぱいに広がる少ない煮汁で、ふきの旨味を逃さず煮含めます。か...
20分
27kcal
直火であぶった焼きのりで風味アップレタスと玉ねぎの水気をしっかり拭いて、手...
108kcal
梅干し、みそ、かつおぶしのうま味たっぷり絶品鍋大根と豚肉でみそ風味の鍋を作...
396kcal
【材料】にんじん かつおぶし しょうゆ とろろ昆布 焼きのり ☆ツナ(缶詰)...
【材料】ぶり(刺身用) 玉ねぎ 水菜 スプラウト みりん ☆砂糖 ☆ぽん酢しょうゆ...
【材料】豚肉ばら キャベツ ちくわ 薄力粉 水 顆粒和風だし 卵 蒸しやきそば...
"ご飯がもりもり食べられる、昔ながらの素朴な一品※ひじきを戻す時間は含みま...
185kcal
ソース＆マヨで、子どもが大好きな味わいに厚揚げに豚肉を巻きつけ、薄力粉をま...
727kcal
いつもの炒め物を、お好み焼き風に仕上げていつもの野菜炒めをお好み焼きのトッ...
363kcal
買いおき食材の代表、卵が主役の絶品アレンジいつもの卵焼きにキャベツの千切り...
215kcal
大根餅の生地に、具材いろいろトッピング大根餅の生地の青のりや桜えび等お好み...
281kcal
【材料】豚肉ばら ゴーヤー パプリカ(赤) なす 溶き卵 ごま油 砂糖 塩...
【材料】かつおのたたき キムチ ★めんつゆ(3倍濃縮) ★ごま油 ☆しょうゆ ☆酢...
わさびをピリッと利かせた青のりマヨネーズでザっと和えるだけの簡単おつまみで...
5分
157kcal
うま味成分たっぷりの名コンビ、トマトとかつおぶしを組み合わせて相性の良い旨...
430kcal
"追いかつおをした絶品つゆで、夏らしい味わいの一皿に※つゆを冷やす時間は含...
411kcal
豚キムチにゴーヤーをたっぷり加え、辛味と苦味を楽しむ一品にコチュジャンは油...
397kcal
のりの風味とまろやかな黄身おろしで、かつおのうま味を引き立てるかつおのたた...
152kcal
ごま油の香りが食欲をそそる！野菜もたっぷり、旬のごちそう小鉢...
366kcal
【材料】にら入りもやしミックス 豚肉ばら(うすぎり) 塩 こしょう 木綿豆腐...
【材料】卵 千切りキャベツ 豚肉ばら(うすぎり) 塩 酒 納豆 キムチ ★ソース...
【材料】新玉ねぎ 豚肉ばら(しゃぶしゃぶ用) 塩 酒 バター ぽん酢...
【材料】するめいか(輪切り) 春キャベツ 青ねぎ ごま油 酒 ★みりん ★しょうゆ...
"甘くてみずみずしい、新玉ねぎをたっぷりのせて※玉ねぎを空気にさらす時間は...
402kcal
【材料】ご飯(温かいもの) 〈A〉しそきゅうり 赤しそふりかけ きゅうり...
【材料】長いも オクラ 梅干し ★かつおぶし ★めんつゆ(3倍濃縮) ★ごま油 ★みりん
【材料】かつおのたたき(スライス) 長いも 青ねぎ(小口切り);●にんにく酢醤油...
