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朝起きて、体と頭を目覚めさせるスイッチを入れるのが朝ごはんです。 新生活のスタートと同時に、朝食をしっかりとる習慣を身につけたいもの。 忙しい朝でも手軽に作れる簡単メニューをご紹介します。
炭水化物を手軽にとって、1日のエネルギーをしっかりチャージ！
明太子おにぎり
おにぎり＋ほうれん草と ベーコンの煮びたし
プチおにぎり
いろいろおにぎり
焼きおにぎり
牛肉しぐれおにぎり
日本の朝ごはんに欠かせない、朝の一杯。
キャベツ＆ベーコンの みそ汁
たけのこと卵のみそ汁
アスパラとお餅のみそ汁
トマトのみそ汁
豆腐とわかめのみそ汁
豆腐と貝割れのみそ汁
おいしいみそ汁にかかせないのがだし。上手にとっただしは具材の持ち味も生かしてくれます。
煮干しだしのとり方
かつおだしのとり方
昆布だしのとり方
煮干し昆布だしのとり方
かつお昆布だしのとり方
