HOME > 食べる > おすすめレシピ > 今月の特集レシピ > もやしで節約レシピ
もやしは豆類、穀類、野菜などの種を水につけて日光を遮断して発芽させたものです。種子は発芽の際、乾燥した種子の状態では存在しなかった種類のビタミンや、その他の栄養成分を自分で合成して、カロテン、ビタミン類などの栄養素が大幅に増加します。 ヘルシーなうえに低価格なもやしを活用して、いろいろなお料理に挑戦しましょう!
秋鮭のバタぽん蒸し朝食
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サーモンと もやしのソテー
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豚肉ともやしの ピリ辛炒め
牛もつともやしの シャキッと煮
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