１日に食べたい野菜の量は350g以上。でも、多くの人はその目標量に約50〜70gも足りていないのだそうです。この量は野菜の小鉢とほぼ同じ。だから、毎日の献立に野菜の小鉢をプラスして、その不足分を補いましょう。味つけを変えて、野菜を代えて、毎日おいしく野菜をたっぷりと。もちろん、新米ごはんとの相性もぴったりですよ。
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１日に食べたい野菜の量は350g以上。でも、多くの人はその目標量に約50〜70gも足りていないのだそうです。この量は野菜の小鉢とほぼ同じ。だから、毎日の献立に野菜の小鉢をプラスして、その不足分を補いましょう。味つけを変えて、野菜を代えて、毎日おいしく野菜をたっぷりと。もちろん、新米ごはんとの相性もぴったりですよ。
