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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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手軽にできる漬け物風塩昆布以外に昆布茶や、しそ風味のふりかけなどで和えても...
1分
10kcal
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ベーコンのうま味でお野菜をベーコンから脂が出るので、樹脂加工のフライパンな...
3分
128kcal
ピリッとおいしいアクセントをキャベツは熱湯でサッとゆでるか、電子レンジでし...
17kcal
アッツアツのもつ鍋に、とろろをかけて大根やにんじんはピーラーで薄切りにする...
15分
267kcal
モチモチした食感がたまらないお好み焼きをフライパンで焼く場合、もちはオーブ...
25分
669kcal
手軽にできて、春休みのお昼にぴったり！※調理時間にねかす時間は含みません。...
225kcal
子どもも食べやすいやさしいあじわい※献立全体の時間と栄養価です。鶏肉をヨー...
1054kcal
チーズとトマトで変わり「お好み」このお好み焼きはゆっくりと香ばしく焼き、野...
674kcal
キャベツもチーズもこんがりとホワイトソースとコンソメ、お湯を電子レンジでか...
20分
298kcal
春休みランチに。手軽でいて満足感あり上掛けソースはお好み焼きソースだけでな...
30分
537kcal
ササッと作れてボリューム満点キャベツを先に加熱して余分な水分を切る事で、仕...
392kcal
節分に合わせて「豆」乳鍋にごまと豆乳の持つ風味が、春野菜が持つ苦みやえぐみ...
550kcal
季節の野菜をあじわうひと皿火の通りにくい素材から順に炒め、色よく仕上げましょう。
170kcal
さっぱり鍋にチーズのコクをからめてカマンベールチーズを煮溶かして、食材にか...
243kcal
