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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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動物性と植物性のたんぱく質を組み合わせて肉や魚介類など動物性の食品は、良質...
15分
129kcal
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海の幸がいっぱいのさっぱりサラダ玉ねぎは臭みを抜きシャキッとさせるために氷...
159kcal
手軽にできて、春休みのお昼にぴったり！※調理時間にねかす時間は含みません。...
225kcal
黒糖プラスでコクがアップ黒糖のコクと香りがカレー味を引き立てます。通常のカ...
20分
593kcal
具だくさんのボリュームサラダベーコンを弱火でじっくり焼いて余分な油と水分を...
191kcal
冷凍グラタンにひと工夫常温解凍のおかずを上手に使うと、あまり手間をかけずに...
25分
449kcal
カラフルで見た目にも楽しいライスペーパーは水にくぐらせるか、霧吹きでしめら...
30分
310kcal
