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やさしい味があったかいダイナミックに大きな里いもに湯たこの風味がしみ込むま...

40分

323kcal

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具材の下ごしらえをしっかりして、弱火でコトコト煮込みます鍋は口が広く具材が...

80分

271kcal

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敬遠しがちな乾物で手軽な一品食物繊維たっぷりのかに玉です。五菜の彩もきれい...

15分

166kcal

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ぽん酢でさっぱり、野菜も添えて薬味は好みで、大葉やみょうがを利用してもよい...

10分

408kcal

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お酒にも良く合うピリ辛味マヨネーズタイプのドレッシングにキムチを加えた韓国...

15分

120kcal

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お酒と楽しむおつまみサラダ脂ののった秋のもどりかつおに対し、「のぼりかつお...

15分

229kcal

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