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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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かにをバターソースで食べるおしゃれな一品です。カリフラワーは、ゆでなくても...
30分
196kcal
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海の幸たっぷりのぜいたくなおでんずわいがにのだしで煮込む塩味のおでんは、か...
70分
370kcal
いつもの焼きおにぎりがボリュームたっぷりの一品に
10分
294kcal
女性にうれしいカルシウム＆イソフラボン
15分
92kcal
海の幸存分に使ったぜいたくな寿司北海道の大晦日は「年越しそば」ならぬ「年越...
50分
554kcal
たっぷりねぎとしょうがで体もぽかぽかに。
20分
354kcal
ビタミンたっぷり、さわやか味しょうゆ風味のヨーグルトドレッシングで野菜がお...
93kcal
旬のするめいかのうま味たっぷり中華丼。最後に加えるごま油としょうが汁がする...
25分
543kcal
あっさりいただくチャンポン風※調理時間に冷やす時間は含まれません。冷やしそ...
548kcal
季節の食材で華やかさをプラスアスパラの筋っぽい部分はピーラーで皮をむくか小...
144kcal
敬遠しがちな乾物で手軽な一品食物繊維たっぷりのかに玉です。五菜の彩もきれい...
166kcal
