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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全167件
にらとかきは相性ぴったり。にらとかきは煮すぎない様にしましょう。
20分
162kcal
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もやし、にら、キャベツ。お手頃野菜で栄養たっぷりの節約鍋
30分
83kcal
野菜たっぷりうれしい手軽なスタミナ料理
442kcal
ねぎをどっさりかけて仕上げるキムチ鍋です。
465kcal
ピリ辛の牛もつ鍋はご飯にぴったりの人気メニューもやしとにらは煮すぎないよう...
25分
296kcal
キャベツとそら豆がとってもヘルシーなカレーです。そら豆は背筋の部分が茶色く...
626kcal
切り身を使った簡単イタリアンメニューです。にらをやや多めの油でサッと炒めて...
15分
252kcal
シャキシャキ感とハムの味わいでいくらでも食べられます※調理時間に冷やす時間...
10分
70kcal
ヘルシーな蒸し料理で野菜をたっぷりいただきます。火の通りにくい野菜がある場...
215kcal
ホットプレートをみんなで囲んで楽しみましょう。牛肉のうま味が野菜にしみ込む...
868kcal
ピリっとスパイシーな夏のスタミナメニュー。鶏レバーの下処理:肝と心臓を切り...
134kcal
やわらかないかを中華風味で、トマトの酸味がさわやか
128kcal
モチモチした食感がたまらないお好み焼きをフライパンで焼く場合、もちはオーブ...
669kcal
アッツアツのもつ鍋に、とろろをかけて大根やにんじんはピーラーで薄切りにする...
267kcal
パリパリッと出来たてを召しあがれラフランスと柿を使ったおもてなしにも向くサ...
187kcal
お手軽こまぎれを使ったボリュームおかず牛肉は少量の合わせ調味料をもみ込むこ...
459kcal
焼き鳥にひと手間。おもてなしにも野菜をたくさん包みバランス良く、野菜が苦手...
357kcal