長いも
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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全146件
"だしをふくんだ野菜が絶品！冷やして食べてもOK※あら熱を取る時間は含みま...
20分
229kcal
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【材料】"絹ごし豆腐 長いも（すりおろし） にんじん 生しいたけ...
【材料】切り餅 長いも ピザ用チーズ バター しょうゆ 刻みのり かつおぶし...
【材料】長いも 片栗粉 とろろ昆布 青ねぎ（小口切り） 水 白だし
"カリカリ！ふわふわ！おうちで手作りがんもどき※豆腐の水切り時間は含みませ...
191kcal
ほくほくっとおいしい、エスニックな一品オイルに、にんにくとクミンの香りを移...
15分
343kcal
ふわふわとネバネバ、長いもの２つの食感を楽しむ長いも焼きに明太とろろをかけ...
25分
290kcal
【材料】うなぎ蒲焼 オクラ 長いも 酒 卵 しょうゆ 大葉（細切り） わさび...
【材料】まぐろ 長いも めんつゆ（濃縮2倍） わさび 大葉（細切り） みょうが 白ごま
【材料】豚肉ロースうすぎり 長いも サニーレタス 貝割れ ★砂糖 ★水 ★しょうゆ...
【材料】オクラ 長いも パルメザンチーズ カシューナッツ にんにく オリーブオイル...
シャキッと、とろっと、食感を楽しむおかず下味をつけたトマトに、あらく叩いた...
10分
107kcal
【材料】そば（乾麺） 豚肉（しゃぶしゃぶ用） ほうれん草...
【材料】豚肉こまぎれ 長いも 粒マスタード はちみつ しょうゆ レモン汁 塩 こしょう
【材料】長いも サラダ油 バター しょうゆ パセリ（みじん切りにしたもの） 塩・こしょう
【材料】長いも プロセスチーズ 豚バラ肉 酒 濃口しょうゆ 砂糖...
【材料】かつおのたたき サーモン 長いも アボカド 大葉 しょうゆ みりん 酒...
【材料】長いも 卵 酢 塩 まぐろ（刺身） 梅肉 そば 刻みのり めんつゆ
旬のかつおをタレに漬けて山かけ風に※漬ける時間は含みません。<br><br...
179kcal
レンジでチンして、香り高いドレッシングで野菜を輪切りや半切りにして、素材の...
434kcal
ご飯もすすむ！バターのコクのごまみそ味長いもは、皮をむかずに使います。皮が...
715kcal
【材料】卵 長いも（すりおろす） 湯たこ 三つ葉（ざく切り） 片栗粉...
【材料】ごはん（あたたかいもの） うなぎ蒲焼 長いも オクラ 酒 塩...
【材料】オクラ 長いも 青じそ めんつゆ 削り節 ごはん（温かいもの） 塩
ユッケ風の味つけで、おつまみにも最適たたき長芋に、辛味を加えて仕上げます。...
161kcal
じっくり色よく揚げて、おいしく香ばしくじっくり色よく揚げるのが、美味しく作...
130kcal
2つのネバネバ食材をサラッとおいしく長いもとオクラの「ねばねば」コンビです...
5分
160kcal
【材料】たら おろし玉ねぎ おろししょうが おろしにんにく 長いも 万能ねぎ...
