するめいか
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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全53件
【材料】するめいか(輪切り) 春キャベツ 青ねぎ ごま油 酒 ★みりん ★しょうゆ...
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ピリ辛味でビールがすすむ!しゃきしゃき野菜もたっぷりとするめいかに下味を付...
25分
255kcal
"いかのうま味がたっぷりしみしみ、北海道の名物料理をお手軽に※米の水切り時...
15分
961kcal
【材料】湯たこ するめいか(輪切り) 長ねぎ 中華麺(蒸し) オリーブオイル...
里いもほっくり、いかのうま味がしみしみ煮汁にいかの旨味を移して取り出し、里...
30分
326kcal
ぷりぷりっ!しゃきしゃきっ!と食感よくいかとセロリの食感が楽しい炒め物です...
20分
173kcal
サクサクの衣のなかに、うま味がぎゅっ!するめいかは揚げすぎると身がかたくな...
571kcal
暑い夏にもってこいの、さわやかな味わい※冷ます時間、漬け込む時間は含みませ...
325kcal
するめが決め手のシャキシャキ漬け※塩をする時間、冷蔵室で漬け込む時間は含み...
54kcal
【材料】するめいか(輪切り) 大葉 梅干し バター ★ぽん酢しょうゆ ★しょうゆ
旬のいかに下味をつけて、姿焼きで豪快に※下味をつける時間は含みません。<b...
244kcal
梅であっさり、クセになる絶品ソースで手早く仕上げるのが美味しく作るポイント...
10分
176kcal
旬のするめいかでご飯によく合う!こく旨おかずバターとしょうゆの風味で仕上げ...
302kcal
旬のするめいかをカリッと食感よく焼き上げていかの水気をしっかりふいて、下味...
【材料】するめいか じゃがいも 小麦粉 片栗粉 和風顆粒だし 卵 水 塩 ごま油...
【材料】青天の霹靂(青森のお米) するめいか 玉ねぎ にんじん ピーマン1個☆卵...
【材料】するめいか 玉ねぎ スライスベーコン トマトソース イカスミソース...
旬のいかを、のりとマヨネーズで和えるだけ!※冷ます時間は含みません。<br...
122kcal
いかがプリプリッ!おやつに、おつまみに大阪の「いか焼き」は、両面を鉄板で挟...
353kcal
あっさりとして奥深い、ひと手間かけた味わいいかを酒と共に鍋に入れて火にかけ...
180kcal
卵で仕上げた、やさしい味わい淡泊ないかにチリソースがよく合います。お好みの...
232kcal
いつもの味が、家庭でも簡単に作れる※調理時間に漬ける時間、干す時間は含みま...
201kcal
うま味たっぷり、ご飯にもお酒にもするめいかの水気をふいて、片栗粉をまぶすの...
214kcal
レタスと彩り野菜で夏らしくほたてといかの水気をふいてから、ドレッシングで和...
シンプルながら、魚介の奥深い味わい蒸しやきそば麺を電子レンジで温めてから炒...
464kcal
サッと煮て、アツアツを召し上がれ魚介にサッと火を通していただきます。付け合...
238kcal
黒のパエリアで、大人ハロウィンパスタ用のいかすみソースを使ってお手軽にいか...
50分
377kcal
お肉と魚貝のうま味を存分に味わう今回が豊富な具材のパエリアですが、うま味の...
40分
422kcal
シャキシャキ野菜と合わせて爽やかに※調理時間に冷やす時間は含みません。いか...
296kcal
うま味がしみて、しみじみおいしい材料の芯や種、内臓を取り除き、中に他の材料...
379kcal