レシピ検索結果 | ダイエー食の情報

豚しゃぶサラダ

お肉や季節の野菜たっぷりのごちそう煮立った湯に約1カップの水を加え、湯の温...

15分

463kcal

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オクラと長いもの生野菜サラダ

ネバネバ野菜で元気たっぷり長いもに含まれるでんぷんの分解酵素は切ってから時...

10分

173kcal

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油揚げ＆ねぎみそ汁

お揚げのコクでおいしさアップ油揚げは焼いて香ばしい風味を加えます。ねぎは仕...

5分

101kcal

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スープ餃子

時間がない時でも、パパッとおいしく餃子がプクっとふくらむまで煮たら最後にも...

10分

290kcal

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豚ときのこの湯豆腐

具だくさんの満腹湯豆腐薄く味付けし、加熱した玉ねぎの甘みと豚肉のうま味が加...

20分

374kcal

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さわらとわかめの赤だし

深いコク、上品なうま味のみそ汁さわらがたっぷりで食物繊維を含むわかめときの...

10分

201kcal

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若竹煮

春の定番レシピですたけのこの煮物といえば、すぐにわかめを思い出すくらい相性...

20分

44kcal

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わさび風味のおつまみサラダ

ほのかな辛味で大人向けにかつお節や焼のりなどを加えても良いでしょう。

10分

142kcal

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そうめんばくだん

よーく混ぜてどうぞ！ご飯やうどんでもおいしくいただけます。たくさんの味が楽...

20分

297kcal

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草餅

よもぎの若芽が薫ります

50分

149kcal

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わかめとほたるいかのトマトカップ

春の味覚蛍のように美しく発光するので「ほたるいか」と名づけられました。内臓...

15分

92kcal

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吸い物

わかめをたっぷり入れてヘルシーに

15分

7kcal

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じゃことわかめのシャキシャキ豆腐サラダ

女性にうれしいカルシウム＆イソフラボン

15分

92kcal

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ぶり菜しゃぶ

野菜と一緒に、ぶりのおいしさ再発見

20分

245kcal

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たけのことわかめの煮もの

春の煮物の大定番まだ雪が残るうちから出てくる孟宗竹は春の息吹を感じます。

40分

74kcal

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焼きもちの梅若茶漬け

さっぱり味でお酒のあとにも

5分

124kcal

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わかめおにぎり

お手軽ヘルシーにぎり

0分

161kcal

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かつおのたたき

シャキシャキ香味野菜といっしょに食欲をそそる香りの野菜をたっぷりのせて多価...

15分

121kcal

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キウイと夏野菜のヨーグルトサラダ

ビタミンたっぷり、さわやか味しょうゆ風味のヨーグルトドレッシングで野菜がお...

15分

93kcal

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麦とろ牛タン定食

スパイシーな牛タンとマイルドなとろろが絶妙の相性６（むぎ）月１６（とろ）日...

10分

845kcal

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豆腐とわかめのみそ汁

和食といえばみそ汁、みそ汁といえばコレ！みそを入れたらグラグラ煮立てないよ...

5分

71kcal

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ゴーヤと豆腐のサラダ

ゴーヤのシャキッとした食感を楽しんで肌の張りに必要なコラーゲンの合成に欠か...

15分

157kcal

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わかめと新しょうがの酢の物

副菜の定番におすすめ魚介、肉類などとも合わせやすい三杯酢です。好みで砂糖や...

15分

44kcal

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わかめと挽き肉の炒め物

海藻を主菜にも大活用！わかめは水でもどして、しっかり水気を絞りましょう。わ...

15分

241kcal

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豚しゃぶサラダ

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そうめんばくだん

草餅

わかめとほたるいかのトマトカップ

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じゃことわかめのシャキシャキ豆腐サラダ

ぶり菜しゃぶ

たけのことわかめの煮もの

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かつおのたたき

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