ゴーヤー
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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全40件
【材料】豚肉ばら ゴーヤー パプリカ(赤) なす 溶き卵 ごま油 砂糖 塩...
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豚キムチにゴーヤーをたっぷり加え、辛味と苦味を楽しむ一品にコチュジャンは油...
20分
397kcal
"ほのかな苦味がクセになる、夏にぴったりのサクサクおつまみ※下味を付ける時...
15分
255kcal
"ほのかな苦味がクセになる、お酒にも合う一品※冷蔵室でなじませる時間は含み...
10分
125kcal
"ほろにが野菜がえびのうま味をひきたてる※えびを漬ける時間は含みません。<...
229kcal
ピーナッツの豊かな風味がやみつきにゴーヤーときゅうり、玉ねぎを塩でしんなり...
25分
540kcal
【材料】ゴーヤー 塩 玉ねぎ 牛豚ミンチ トマト サラダ油 おろしにんにく...
"ほのかな苦味と酸味がとけあう︑...
30分
67kcal
"揚げ焼きにした魚と野菜に、...
210kcal
【材料】ゴーヤー 厚揚げ 豚肉バラ 溶き卵 にんじん 顆粒和風だし しょうゆ...
"お箸が止まらない！しゃきしゃき野菜の夏小鉢※あら熱を取る時間は含みません...
119kcal
暑い日は、ほろにがドリンクでクールダウンーヤーはワタと種をつけたままミキサ...
5分
136kcal
【材料】ゴーヤー もずく だし汁 赤みそ かつおぶし
シャキッ！とろっ！沖縄家庭料理の定番沖縄料理で人気のゴーヤーともずくを使い...
56kcal
ほろ苦さを、卵のやさしさで包み込んでゴーヤーのワタと種をあえて取り除かず、...
213kcal
豚肉とゴーヤーでビタミンたっぷり！沖縄名物のおいしい炒め麺そうめんをゆでて...
419kcal
ほろ苦さがクセになる夏野菜たっぷりの人気メニュー※車麩を戻す時間は含みませ...
445kcal
【材料】ゴーヤ むきえび 豚挽肉 みじん切りにした玉ねぎ 酒 塩 しょうゆ 小麦粉...
歯ごたえ抜群、ほのかに苦い夏の味※漬ける時間は含みません。<br><br>...
145kcal
たっぷり夏野菜を、ナッツで香ばしくズッキーニとゴーヤーにしっかり焼き目がつ...
235kcal
旬真っ盛りのおいしさをカラリと揚げて細かい具材をまとめるため、衣は少しかた...
668kcal
目にも鮮やか、野菜が主役の夏色小鉢ゴーヤーの苦味が苦手な方は、塩をした後サ...
137kcal
シャキシャキ野菜をたっぷり楽しんで全ての野菜の水気を、しっかりふいて和える...
182kcal
ゴーヤーの代わりにケールを使ってケールは固い軸を外して調理します。栄養成分...
457kcal
シャキシャキ食感を楽しむ彩りおかず野菜から水気が出ないように、食べる直前に...
175kcal
お酒のおつまみにもなる夏の味ゴーヤーは塩揉みしてからいただくと少し苦味を和...
231kcal
お酒によく合う！夏の豪快サラダベーコンや野菜、豆腐をオリーブオイルで軽く焼...
365kcal
ゴーヤーと豚肉で夏サラダ豚肉は手早く熱湯で火を通し、かたくならないように気...
254kcal
ゴーヤーの苦味とハムが好相性ゴーヤーの苦味を抜く時の水洗いやゆでる作業は手...
133kcal
夏の定番!ゴーヤー料理といえばコレ豆腐をしっかりと炒めてからゴーヤーを加え...
328kcal
