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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
31~57件を表示
全57件
あっさり味で、朝からスタミナ!
10分
474kcal
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蒲焼きを卵でとじて目先を変えて卵は2回の分けて閉じるとふんわり感が残ります...
15分
629kcal
春の土用に、うなぎを使った一皿を大葉や、みょうがなど、季節の薬味を添えても...
20分
238kcal
ねぎの甘味とうなぎが◎玉ねぎに味付けして甘味を引き立て、うなぎと青ねぎを加...
341kcal
スタミナたっぷりのうなぎをさっぱりとすし飯に具材を混ぜ込んで、香りと食感を...
663kcal
うなぎにぴったりのサラダですパプリカには紫外線をあびた肌の回復を助けるビタ...
131kcal
定番のひつまぶしを今年風にアレンジエネルギー代謝に欠かせないビタミンB₁を...
594kcal
トマトソースで、うなぎが大変身!ごぼうのささがきは水にさらさず、香りをいか...
388kcal
夏のスタミナをさっぱり味でいただきますうなぎに含まれていないビタミンCをゴ...
221kcal
土用の丑には「う」のつくものでスタミナをうなぎにはビタミンAやビタミンB₁...
449kcal
香ばしい蒲焼をのせて手軽にスタミナ釜玉風なので、うどんは温かいまま器に盛り...
405kcal
油を使わずに、チャンプルーのできあがり予め鶏がらスープを加えた溶き卵だけを...
183kcal
夏の節分にはスタミナのつくお寿司焼のりと巻きすの間にひと回り幅広いラップを...
638kcal
一年の健康を願って、しっかりスタミナビタミンA・E・B群が豊富なうなぎ入り...
786kcal
うなぎのうま味に鶏がらのコクが広がるうなぎには抵抗力を高めるビタミンA・E...
642kcal
春の土用のスタミナメニューうなぎは米といっしょには炊き込まず蒸らしの時点で...
65分
416kcal
ふんわりたまごでボリュームアップ甘辛く、ふんわりと煮上がったうなぎと卵はご...
彩りも鮮やか!スタミナ麺ビタミンAやB群を含む栄養価の高いうなぎ、ビタミン...
512kcal
いろいろな味が楽しめるうなぎ料理の新定番
683kcal
土用の丑には欠かせないスタミナ食
5分
639kcal
夏らしい組み合わせ衣は卵と冷水をよく混ぜ合わせた中に、振るった小麦粉を加え...
25分
466kcal
たっぷりの夏野菜とうなぎが一緒に食べられるまぜご飯
609kcal
土用しじみとうなぎで暑い夏を乗り切って
41kcal
おもてなしにもおすすめのごちそうのり巻き鰻(うなぎ)疲労回復に役立つビタミ...
503kcal
ひんやり&ボリュームたっぷり、夏ならではのスタミナ食うどんは消化吸収もよく...
秋の土用は、野菜たっぷりスタミナメニューホイル焼きは蒲焼のうま味を逃さずき...
296kcal
1品で3度おいしいご飯に混ぜ合わせたしょうがが清涼感を出し、各種の薬味が風...
672kcal