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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全81件
大根とわかめもたっぷり、ふっくら蒸し料理たらと大根を加熱して、途中でわかめ...
15分
121kcal
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具材を時間差で加えていくのがコツ基本的にお味噌汁の作り方です。今回はかつお...
105kcal
"ごま油香る甘辛味でご飯がすすむ！※若布を戻す時間は含みません。<br...
10分
149kcal
"ピリッとうま辛で食欲をそそる、夏にぴったりの酢の物※塩をする時間は含みま...
127kcal
【材料】そば あさり 生わかめ きゅうり 青ねぎ 酒 水...
わさび風味の絶品ドレッシングで、お刺身も野菜もたっぷりといつもお刺身に、レ...
20分
203kcal
【材料】インスタント麺(醤油) 付属のスープ 水 カレー粉 水溶き片栗粉...
梅干しの隠し味で、さっぱりさわやかな夏の一皿にいつものたこ酢の組み合わせで...
たけのことわかめを、ふんわり卵でとじて今回は小分けした鍋で1人分ずつ作って...
252kcal
サッと和えて、さわやかな味わいの一品におろしわさびと砂糖を先にしっかり混ぜ...
74kcal
とろとろめかぶを、湯通ししたまぐろにかけてご飯のもお酒にも合う一品です。め...
78kcal
【材料】そうめん きゅうり ミニトマト 揚げ玉 長ねぎ わかめスープ...
たけのことわかめの、おいしい名コンビ※わかめを戻す時間は含みません。<br...
135kcal
【材料】そうめん 長ねぎ 乾燥わかめ にんじん 生しいたけ ほうれん草...
磯の香り漂う上品な味わい酒と塩のシンプルな味付けです。鯛に残っているうろこ...
193kcal
磯の香り広がる、あっさり上品な味わい酒と塩のシンプルな味付けでいただきます...
206kcal
磯の香りと野菜の甘味が口中に広がるわかめは生のものでも、乾燥のものでも作れ...
218kcal
うま味をたっぷり吸った、春の味わい※炊飯する時間は含みません。<br><b...
1310kcal
【材料】"まぐろ（スライスor切り落とし） 生かき 長ねぎ 三つ葉 トップバリュ...
【材料】鯛切身 ホタルイカ かぶ たけのこ 生わかめ はまぐり 菜の花 水 昆布...
旬のおいしさをふわふわ卵でとじ込めてほたるいかにサッと火を通して、だし汁に...
278kcal
【材料】あご出汁 豆乳 酒 生秋鮭 水菜 生わかめ しいたけ しめじ まいたけ 長ねぎ
【材料】湯たこ きゅうり わかめ みょうが しょうが ☆酢 ☆さとう ☆だし汁...
だしを生かした、まろやかなおいしさ※酢を冷ます時間は含みません。<br><...
106kcal
上品な味わいのたらを、あったかお鍋でたらは体にやさしいたんぱく源。脂肪が少...
30分
235kcal
レンジで簡単！秋の味覚をたっぷりと※鮭を漬ける時間は含みません。<br><...
264kcal
黒酢香る、ちょっと大人の味わいに玉ねぎとわかめの水気をしっかりと切ってから...
8分
297kcal
春キャベツを入れた“食べるみそ汁”昔から日本人の食卓にかかせないみそ。アミ...
194kcal
だしが香る、上品な味わいのお吸い物だし汁は煮立った状態を続けるとせっかく香...
53kcal
人気の味「ぶりしゃぶ」にひと工夫ぶりに野菜を巻いて、しゃぶしゃぶの要領で火...
328kcal
