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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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ちょっと甘めのれんこんが新鮮はちみつの風味にチーズとしょうゆの塩味がアクセ...
15分
283kcal
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たくさん作って友チョコにスプーンに流し入れやすいかたさを確認しながら、冷水...
分
kcal
手軽で行楽弁当にもおすすめ!お弁当にする場合はコロッケ、野菜、パンを別々に...
5分
569kcal
今年はステーキでこいのぼり!お箸で取り分けやすいステーキです。野菜はトマト...
20分
442kcal
お刺身以外にも活躍まぐろは強火で手早く焼きましょう。この季節のかつおでもお...
278kcal
香味バターをからめて加熱して混ぜ合わせた後に、バターをのせ、蓋をして余熱で...
322kcal
好みの野菜に替えてもOK卵はビタミンC以外の栄養素を含む食品です。野菜や果...
589kcal
多彩な具で、辛党も甘党も満足ホットケーキミックス生地の水分を少し増やして、...
30分
1009kcal
子どもも食べやすいやさしいあじわい※献立全体の時間と栄養価です。鶏肉をヨー...
25分
1054kcal
たっぷりの野菜もこれならぺろりお好みで、カレー粉の量を増やしたり、減らした...
655kcal
手軽でボリュームも満点お好みでパンを焼いてもいいでしょう。バターをパンに隙...
510kcal
黒糖プラスでコクがアップ黒糖のコクと香りがカレー味を引き立てます。通常のカ...
593kcal
牛肉のうま味たっぷり定番のハヤシライスに、フレッシュトマトときのこをたっぷ...
843kcal
色のきれいな明太子でメインおかず彩りを良くするために、大葉をささみの外側に...
828kcal
バジルの風味がワインと相性良しケチャップとチーズのうま味を加えて、バジル炒...
553kcal
ヨーグルトでさっぱり。朝食にお好みのフルーツをトッピングして楽しい朝食にし...
640kcal
季節の野菜をあじわうひと皿火の通りにくい素材から順に炒め、色よく仕上げましょう。
170kcal