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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全322件
スチーマーで手軽にできる和の蒸し物重ね蒸しはできあがりをそのままいただいて...
15分
314kcal
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豆腐は手でちぎると味がしみやすい実だくさんの汁物は栄養バランスも良く、単品...
149kcal
豚肉を餃子に変えて人気の鍋を応用キムチの味が決めてになります。好みで分量の...
20分
620kcal
さっぱりレモン味の変わり鍋レモンを煮すぎますと苦みが出ます。色の出ない比較...
337kcal
豆板醤がピリッ。いつもと違うあじわい豆腐はしっかり水気をきってから入れまし...
192kcal
春の味覚、たけのことわかめでサラダ食べる直前に、それぞれの具材を混ぜ合わせ...
25分
142kcal
宮崎県の郷土料理。暑い日にピッタリ※献立全体の時間と栄養価です。※調理時間...
810kcal
塩昆布と大葉が味の決め手※献立全体の時間と栄養価です。お好みで塩昆布の量は...
737kcal
ご飯にかけてもおいしい※献立全体の時間と栄養価です。肉をえびに変えたマーボ...
402kcal
こうや豆腐がピザのクラストに変身ピザクラストの代わりにこうや豆腐を使った和...
30分
226kcal
豆腐を加えて仕上がりふんわり「粉もん」(炭水化物)の代表「お好み焼き」の生...
35分
895kcal
お肌にうれしい具とスープで鍋!他の季節野菜をたっぷり使って、コラーゲンだけ...
443kcal
見栄えがするのでおもてなしにも豚バラ肉は脂が出て焼き色が付くくらいまでしっ...
40分
524kcal
ご飯が進むうま辛鍋先に豚肉を炒める事で、なべつゆにコクがでて縮みも防げます。
470kcal
おなじみの缶詰を、意外な一品にさばの缶汁とめんつゆで味付け。手軽に作れてご...
10分
361kcal
黒ごまのコクたっぷり、もつがあじわい深い鍋もつ鍋はしょうゆ味やみそ味が定番...
511kcal
塩麹のうま味がきいておいしい鶏肉は塩麹に15分以上なじませ、鶏肉のうま味と...
291kcal
たらのうま味がスープにじわっ好みで、水の分量を減らして牛乳や豆乳を加えて味...
170kcal
家族それぞれお好みのタレで楽しんで豚肉に火を入れすぎないように気をつけまし...
310kcal
柚子香るピリ辛のつゆでかにを堪能※調理時間にカニを解凍する時間は含みません...
217kcal
たっぷりの海鮮で、ごちそう鍋!※調理時間にカニを解凍する時間は含みません。...
280kcal
冬至におすすめあったか汁おろししょうがや、ごまなどを加えるとさらにおいしく...
155kcal
豆腐がとっておきのおつまみに※調理時間に水きり、漬け込む時間は含みません。...
64kcal
定番メニューをトッピングでアレンジ梅干しで豆腐やきゅうりを和えてさっぱりし...
5分
481kcal
肉とナッツのうま味で食べごたえ満点レタスやきゅうりなど歯ざわりのよい野菜は...
330kcal
お豆腐をデザートで食べる新提案!※調理時間に冷やす時間は含みません。豆腐は...
136kcal
うなぎにぴったりのサラダですパプリカには紫外線をあびた肌の回復を助けるビタ...
131kcal
夏の定番!ゴーヤー料理といえばコレ豆腐をしっかりと炒めてからゴーヤーを加え...
328kcal
定番メニューをトッピングでアレンジ※調理時間に冷やす時間は含みません。韓国...
こってり濃厚、ご飯がすすむ!ゴーヤーにはビタミンCが豊富に含まれています。...
273kcal