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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全219件
フルーツたっぷりのフローズンヨーグルトです。マンゴーは風通しの良い涼しい場...
70分
190kcal
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くるりと巻いたさくらんぼは限られた時季にしか出まわらない季節感あふれる果実...
50分
227kcal
規則正しく並んださくらんぼがかわいい
25分
1564kcal
さわやかな色合いきゅうりの替わりにキウイフルーツで作ると、フルーティなおい...
20分
34kcal
冷たさとフルーツの甘さがうれしい。たんぱく質とビタミン類もしっかり。
10分
192kcal
さっぱりとした甘み、デザート感覚のサラダです
180kcal
ホクホク野菜をハムと一緒に
15分
215kcal
ワインといっしょに!おしゃれサラダ
93kcal
テーブルを華やかに!簡単ケーキ
1136kcal
甘みの苦手な人にもおすすめ。
1分
62kcal
ちょっぴり大人のデザートイタリアを代表するマスカルポーネチーズで作るデザー...
209kcal
いよかんを使ったさわやかなデザートです。練乳を甘みに使ったミルキーなヨーグ...
40分
255kcal
"色とりどりのジュースを使って焼き上がりの色も楽しめます<a...
547kcal
野菜とヨーグルトをソースがわりに
208kcal
90kcal
夏にぴったり!ジューシーで甘い梨とさっぱりしたヨーグルトの組み合わせ。
5分
135kcal
パンと一緒に、ヘルシーランチはいかが?※調理時間に冷やす時間は含みません<...
166kcal
ビタミンたっぷり、さわやか味しょうゆ風味のヨーグルトドレッシングで野菜がお...
ビビッドなフルーツの色合いと白が目にもさわやかです
1283kcal
カラフルな水玉が目にもおいしいデザートです
100kcal
いつもの材料で簡単パフェのできあがり
0分
0kcal
ティラミスのおいしさをヘルシー素材で※調理時間は冷やす時間を除く
139kcal
季節のおいしさを集めた彩りもかわいいサラダ※調理時間に冷やす時間は含まれません
252kcal
サクッとさわやか、ひんやりスイーツヨーグルトとバナナのおいしい組み合わせを...
60分
128kcal
旬のフルーツたっぷり!簡単デザートビタミン類を含む果物とたんぱく質を含むヨ...
334kcal
野菜・果物・豆のヘルシートリオ食物繊維には豆類、野菜やきのこなどに多く含ま...
146kcal
ひなまつりカラーのソースで揚げたてを菱餅の色の組み合わせは地方によって違い...
30分
687kcal
好みの野菜に替えてもOK卵はビタミンC以外の栄養素を含む食品です。野菜や果...
589kcal
お父さんも家族も大好きなデザート※調理時間に冷やしかためる時間は含みません...
523kcal
子どもも食べやすいやさしいあじわい※献立全体の時間と栄養価です。鶏肉をヨー...
1054kcal