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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全1,247件
秋の土用は、野菜たっぷりスタミナメニューホイル焼きは蒲焼のうま味を逃さずき...
15分
296kcal
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食べ盛りに大人気のキムチ&チーズ味キムチは細かく刻みチーズと味をなじませます。
206kcal
シャキシャキレタスがおいしい
5分
365kcal
旬のあじとサニーレタスのさっぱりサラダ春雨は熱湯に浸けてもどすことで、食感...
165kcal
さっぱりした苦味とネバネバが好相性たんぱく質が豊富な納豆とビタミンCが豊富...
624kcal
お手軽こまぎれを使ったボリュームおかず牛肉は少量の合わせ調味料をもみ込むこ...
459kcal
コクの胡麻と辛味のラー油、お好みで牛肉の両面をサッと焼く事で、牛肉のうま味...
20分
438kcal
魚と海藻は白ワインと相性良しまぐろやサーモンの代わりは刺身用の魚介であれば...
286kcal
お酒にも良く合うピリ辛味マヨネーズタイプのドレッシングにキムチを加えた韓国...
120kcal
ごまと味噌のコクと甘さが絶妙
249kcal
具だくさんのボリュームサラダベーコンを弱火でじっくり焼いて余分な油と水分を...
191kcal
海藻を主菜にも大活用!わかめは水でもどして、しっかり水気を絞りましょう。わ...
241kcal
旬のあじを、みそ味の丼仕立てで※献立全体の調理時間と栄養価です。市販のあじ...
668kcal
マヨネーズで絵を描くと楽しい!オーブントースターで、軽く焼くと香ばしさが加...
10分
121kcal
炒め煮にしてにんじんの甘味アップにんじんの細切りの長さや幅を揃えることで、...
146kcal
ジューシーでお子さまにも食べやすい!「におい松茸、味しめじ」と言われますが...
576kcal
節分に合わせて「豆」乳鍋にごまと豆乳の持つ風味が、春野菜が持つ苦みやえぐみ...
30分
550kcal