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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全1,375件
こってりお肉をさっぱりおろしで溶き卵に汁気をきった大根おろしを加えてさっぱ...
25分
770kcal
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上品な春の香り漂う照り焼きおかず木の芽焼きは鯛が一般的ですが、鶏肉でもおい...
239kcal
モチモチした食感がたまらないお好み焼きをフライパンで焼く場合、もちはオーブ...
669kcal
麦とろの日に食べたいスタミナご飯長いもに含まれるでんぷんを分解する酵素のア...
10分
598kcal
1品で3度おいしいご飯に混ぜ合わせたしょうがが清涼感を出し、各種の薬味が風...
15分
672kcal
ダブルねぎでおいしく長ねぎを弱火でじっくり焼いて、甘味を引き出します。牛タ...
217kcal
煮込み料理を、煮込まないで完成！鶏肉の煮込みを電子レンジで作ります。余熱を...
20分
244kcal
それぞれ和えるだけ！混ぜるだけの、お手軽おつまみです。クリームチーズにのり...
437kcal
魚と海藻は白ワインと相性良しまぐろやサーモンの代わりは刺身用の魚介であれば...
286kcal
焼き鳥にひと手間。おもてなしにも野菜をたくさん包みバランス良く、野菜が苦手...
357kcal
うま味濃厚カルビと麦とろは相性抜群長いものポリ袋は二重にするのがおすすめで...
1014kcal
敬遠しがちな乾物で手軽な一品食物繊維たっぷりのかに玉です。五菜の彩もきれい...
166kcal
コクの胡麻と辛味のラー油、お好みで牛肉の両面をサッと焼く事で、牛肉のうま味...
438kcal
インドネシア風そば飯！インドネシア、マレーシアなどで焼き飯をナシゴレン、焼...
446kcal
お酒にも良く合うピリ辛味マヨネーズタイプのドレッシングにキムチを加えた韓国...
120kcal
シリコンスチーマーでかんたんにみじん切りにした野菜、調味料を、挽き肉をほぐ...
267kcal
お出かけした日は手早く丼にコロッケは煮崩れやすいので、煮すぎないように注意...
710kcal
海藻を主菜にも大活用！わかめは水でもどして、しっかり水気を絞りましょう。わ...
241kcal
旬のあじを、みそ味の丼仕立てで※献立全体の調理時間と栄養価です。市販のあじ...
668kcal
梅の酸味と塩けが朝食にピッタリ最初から食材を混ぜ込んでしまうのではなく、納...
5分
126kcal
朝食はもちろん、おつまみにも最初から食材を混ぜ込んでしまうのではなく、納豆...
151kcal
カラフルで見た目にも楽しいライスペーパーは水にくぐらせるか、霧吹きでしめら...
30分
310kcal
ほたての白と野菜の緑で春色に味がシンプルなので、ほたて貝柱の変わりにえび、...
175kcal
さっぱり鍋にチーズのコクをからめてカマンベールチーズを煮溶かして、食材にか...
243kcal
骨とり済みのあじを活用火力の弱い家庭用コンロでは、炒める前にご飯をあたため...
640kcal
