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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全340件
ほっと温まる和風アレンジ味付けはシンプルでもロールキャベツからうま味みが出...
40分
457kcal
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金平と葉野菜を合わせて金平にしっかり味が付いていますので、生野菜にドレッシ...
15分
200kcal
豆腐は手でちぎると味がしみやすい実だくさんの汁物は栄養バランスも良く、単品...
149kcal
"和の素材同士でやさしい味わい※ 好みで七味唐辛子や柚こしょうを添える。"
20分
641kcal
素朴な郷土料理を定番おかずに小麦粉がまぶされた鶏肉は焦げやすいので、粉は良...
35分
474kcal
梅の香りでさっぱり梅干しを、梅肉チューブで代用するとより簡単にできます。
5分
13kcal
アボカドを器にして、パーティーにもアボカドは変色しやすいので手早くつぶして...
431kcal
酒粕入りのまろやかなあじわい酒粕は体の心まで温めてくれます。酒粕を使ったア...
219kcal
お肌にうれしい具とスープで鍋!他の季節野菜をたっぷり使って、コラーゲンだけ...
30分
443kcal
たっぷりのおろしだれでさっぱりかれいに切り目を入れる前に、表面のぬめりを包...
262kcal
素朴なおいしさが広がる野菜おでん根菜たっぷりのヘルシーおでんです。炊き立て...
421kcal
まろやかな甘さに、ご飯がすすむぶりは必ず下処理をし、うろこやぬめりをしっか...
356kcal
冬至におすすめあったか汁おろししょうがや、ごまなどを加えるとさらにおいしく...
25分
155kcal
オードブルに最適。ワインと相性抜群細切りした野菜はサッと水にさらして、ペー...
240kcal
シャキシャキ野菜をたっぷりのせて野菜をシャキシャキの食感にするには繊維に沿...
10分
145kcal
じっくり煮込んだ、ジューシーなごちそう鍋に材料を入れて煮込むだけで本格的な...
150分
625kcal
切干し大根で食べごたえアップ
85kcal
切干し大根は水でもどしただけで食べることができます。食感がしっかりとして咀...
44kcal
かきとさっぱりおろしのごちそう雑煮大根おろしの水分をいかして片栗粉を溶きま...
180kcal
しょうがを効かせて、さっぱりとかぼちゃが切りにくい場合は、電子レンジで六~...
100kcal
スープ感覚の、さらりとしたおいしさ大根やにんじんは早く火が通るように薄切り...
213kcal
しょうがの風味で野菜もたっぷり召しあがれしょうがは豚肉と共に炒め、豚肉の臭...
ぶりのうま味引き立つアレンジぶりは塩をしておき、味なじみをよくしましょう。...
245kcal
ごま油が香る、こってり甘辛煮早く仕上げたい場合は、大根を薄く切って煮含めま...
370kcal
鮭のうま味が上品に広がる鮭は加熱しすぎると食感が落ちるので、大根に七~八分...
127kcal
さわやかな風味、食感が楽しい一品甘酢には塩を加えず、しらすの塩分で味付けを...
36kcal
大根の辛みが効いて、〆にぴったり冷たいそばでさっぱりといただく年越しそばで...
302kcal
秋の行楽には、おにぎりをたっぷり詰めておにぎりはラップで小さくまとめ、取り...
725kcal
ちょっとぜいたくなおつまみです赤身の牛肉は焼き上げてから食べやすく切ると、...
469kcal
ひんやり豆腐をたっぷり野菜と野菜は冷水に浸してパリッとさせ、水気をきってペ...
161kcal