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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全159件
ササッとできてスタミナしっかりもやしのシャッキリ感がおいしさのポイントです...
10分
211kcal
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野菜とお肉で豪快な食べ応え焼肉をシャキシャキの野菜とドレッシングでさっぱり...
15分
495kcal
子どもが喜ぶ夏休みの定番ランチ手軽に作れる焼そばには、トッピングの桜えびと...
486kcal
食卓に彩りを添える人気の郷土食幕末の長崎で誕生し、スープがなく浅皿にのせて...
20分
615kcal
家族も大喜び!ボリュームランチよく混ぜ合わせ、まんべんなくギュッと押し付け...
562kcal
ボリューム満点でアウトドアにぴったり味付けに使用しするマヨネーズは、そばの...
596kcal
市販のタレで、手軽に韓国料理牛肉はタレをもみ込んで時間をおくと硬くなるので...
525kcal
おいしい根菜で食物繊維をたっぷりれんこんは煮込む時間で食感が変わります。シ...
326kcal
お酒もすすむコッテリ味うま味たっぷりのとんこつスープで、餃子や野菜をたっぷ...
425kcal
お家でカンタン!「火鍋」風
262kcal
ぽかぽか温まる鍋です。小松菜はカロテン、カルシウム、鉄分などを豊富に含んだ...
40分
566kcal
オイスターソースがコクをプラスえびの代用は豚肉や鶏肉で、旬の野菜を上手に使...
502kcal
子供のお昼ごはんのメニューにぴったり!焼きそばを卵で包むので、たんぱく質も...
25分
655kcal
ボリューム感のある春雨サラダに仕上げました。赤パプリカの薄切りを加えると彩...
213kcal
甘酢のきゅうりもみが全体を爽やかにまとめます。切り落とし肉はいろんな部位が...
669kcal
"大人気の定番中華、冷たい麺にもよく合います「棒棒鶏」は四川を代表する料理...
161kcal
カレー風味でいつもと違う味にいか、えび、ほたては脂肪が少なく、良質なたんぱ...
540kcal
夏の定番、冷やし中華は仙台生まれ
576kcal
もやし、にら、キャベツ。お手頃野菜で栄養たっぷりの節約鍋
30分
83kcal
暑い日には食欲を刺激するカレー風味で
野菜たっぷりうれしい手軽なスタミナ料理
442kcal
ピリ辛の牛もつ鍋はご飯にぴったりの人気メニューもやしとにらは煮すぎないよう...
296kcal
旬の鮭のうまみが、たっぷり野菜にじわっとしみこみます
291kcal
もやしとアスパラのシャキシャキ感が決め手です。もやしと豚肉のおいしい組み合...
203kcal
にんにく、一味など香辛料はお好みで
5分
24kcal
ヘルシーな蒸し料理で野菜をたっぷりいただきます。火の通りにくい野菜がある場...
215kcal
たっぷり野菜を卵でとじてさらにボリュームアップ
189kcal
仕上げのお酢が味の決め手です。「鶏がらつゆ」が無い場合は、鶏がらスープ顆粒...
295kcal
味付けされた蒸し鶏でおいしく手軽に。コクのある味がお好みの方は、蒸し鶏とス...
452kcal
ホットプレートで手軽に、ヘルシー野菜をたっぷり
281kcal