えのき
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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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【材料】白菜 しいたけ えのき おろししょうが 水 めんつゆ（3倍濃縮） 片栗粉...
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【材料】しいたけ まいたけ えのき しめじ 三つ葉 卵豆腐 サラダ油 だし汁 酒...
【材料】生鮭（切り身） 薄力粉 玉ねぎ しめじ えのき ☆白ワイン ☆牛乳...
【材料】油揚げ 長ねぎ えのき しらす 溶けるシュレッドチーズ しょうゆ ゆずこしょう
【材料】牛肉切り落とし なめこ えのき まいたけ 長ねぎ(斜め切りにしたもの)...
【材料】木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 しめじ えのき 生しいたけ ★水...
【材料】"豚肉バラうすぎり ベーコン 青ねぎ レタス グリーンアスパラガス 大葉...
【材料】鶏むね肉 キャベツ 長ねぎ しいたけ まいたけ えのき 大根おろし...
【材料】トップバリュ国産中粒納豆 まいたけ しめじ えのき 鶏もも肉 白菜...
【材料】＜肉団子の作り方＞豚挽肉 玉ねぎ 片栗粉 ★塩 ★砂糖 ★しょうが絞り汁...
【材料】いきいき鶏もも肉 米 玉ねぎ えのき しめじ まいたけ ★コーン...
シンプル・イズ・ベストな秋の味えのきをそのまま焼いていただきます。今回はし...
5分
28kcal
ケチャップ味でお弁当にもおすすめえのきとベーコンにケチャップを加えて仕上げ...
10分
261kcal
【材料】細打ち生麺 牛肉こまぎれ もやし えのき 万能ねぎ ごま油 ☆酒 ☆水...
【材料】手羽先 にんじん 玉ねぎ えのき チンゲン菜 しょうが 押し麦 酒 塩...
【材料】牛ロースすき焼き用 木綿豆腐 春菊 えのき ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん...
【材料】"アメリカ産プライムビーフ肩ロースステーキ用 里芋（中） ☆マヨネーズ...
【材料】紫キャベツ えのき しめじ まいたけ おろしにんにく ごま油 白だし...
【材料】しいたけ エリンギ まいたけ えのき しめじ...
色をいかして作り、お弁当を華やかに仕上げましょう。
分
kcal
きんぴら風の味付けはご飯にピッタリ。食感が残る様に手早く炒めましょう。じゃ...
15分
126kcal
貝柱の出汁がじんわり利いたやさしい味わいしょうが、ごまで新陳代謝を高め、ミ...
20分
30kcal
うま味アップで栄養タップリ！きのこは歯ごたえや香りを楽しむだけでなく、ビタ...
554kcal
さけ・きのこ・新米。秋をたっぷり召し上がれ。
27kcal
