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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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【材料】そうめん 梅肉 大葉 ☆おろしにんにく ☆めんつゆ(3倍濃縮) ☆オリーブオイル
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暑さで食欲がない日にもおすすめ、さっぱりさわやかな夏の麺おろしたきゅうりに...
20分
227kcal
【材料】そうめん 豚ミンチ しいたけ 豆板醤 にんにく(みじん切り)...
エスニック風味のそうめんチャンプルー野菜をたっぷり入れて焼きソーメンを作り...
291kcal
【材料】さばの水煮(缶詰) だし入り合わせ味噌 白すりごま おろししょうが ごま油...
【材料】そうめん 中玉トマト ☆めんつゆ(3倍濃縮) ☆オリーブオイル...
ナンプラーとレモンの香りで、暑さ吹き飛ぶアジアン麺ナンプラーを効かせただし...
346kcal
【材料】そうめん 鶏ささみ 酒 きゅうり ☆練り梅(梅肉) ☆めんつゆ(濃縮3倍)...
ピリッと辛うま！豆乳スープのあったかそうめんラー油の量はお好みで増減してく...
15分
653kcal
そうめんの産地、香川県で愛される夏の定番日本のなすの産地に多い郷土料理「な...
329kcal
みその隠し味で濃厚リッチな味わいにごまの風味を活かしたつけダレです。お好み...
10分
421kcal
子どもにもおすすめ！まろやかな奥深い味くるみみそにチーズを合わせていただき...
267kcal
酸味、甘味、うま味が三位一体となったエスニック風ナンプラーと砂糖を合わせて...
197kcal
"暑い日に食べたい！食べごたえ満点の韓国冷麺風※冷やす時間は含みません。<...
287kcal
【材料】そうめん ★合わせみそ ★白だし ★水 ★無調整豆乳 アボカド コーン...
辛い！うまい！クセになる！韓国発の冷たい混ぜ麺ピビム＝混ぜるという意味を持...
678kcal
【材料】そうめん 豚肉小間切れ キムチ 水菜 ゆで卵 片栗粉 焼肉のタレ ごま油...
【材料】そうめん むきえび 生ハム パプリカ(赤・黄) オクラ 大葉...
濃厚なのに、後味さっぱり、3種のねぎを使ったヘルシー麺練りごまとぽん酢しょ...
628kcal
【材料】そうめん 豚肉バラ 梅干し 大葉 大根おろし ★めんつゆ(3倍濃縮) ★水
【材料】うなぎ蒲焼 温泉たまご 大葉 きゅうり たくあん 白いりごま そうめん...
【材料】そうめん 卵 ハム オクラ サラダえび みりん 塩 サラダ油...
山口県の名物料理「瓦そば」を、手軽なそうめんでアレンジ！※冷やす時間は含み...
727kcal
【材料】そうめん ◆だし(手順１)水 酒 みりん 鶏ガラスープの素 塩...
"薬味たっぷり！清涼感あふれる初夏の味わいそうめん、合わせだし汁をしっかり...
498kcal
【材料】そうめん きゅうり ミニトマト 揚げ玉 長ねぎ わかめスープ...
【材料】そうめん 長ねぎ 乾燥わかめ にんじん 生しいたけ ほうれん草...
【材料】レモン（輪切り） 白だし（ストレートタイプ） しょうゆ 水 そうめん...
【材料】そうめん 味付け油揚げ ☆めんつゆ(濃縮3倍) ☆ごま油 ☆白ごま...
和えるだけで簡単！のり佃煮の風味が際立つシンプル麺ゆでたそうめんに、のりの...
232kcal
