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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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香り高いかき揚げです。油と相性が良く、高温で手早く加熱し、衣で香りを閉じ込...
25分
306kcal
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2種類のえびの巻きずしです。すし飯、具材、焼きのりを別々にもって行き「現地...
40分
637kcal
定番おかずの代表。こま切れ肉は肉じゃがなどの炒め煮に適した食材です。甘めの...
345kcal
秋の香りがいっぱい。里いもは牛肉と相性が良いので忘れずに加えましょう。きの...
20分
623kcal
ボリュームたっぷりのサラダです。パンを添えると軽い一食となります。豆腐を焼...
173kcal
日本の家庭料理、定番の一品伊勢志摩は、古くからひじきの一大産地。「ひじきを...
87kcal
あぶったきのこの香りが絶品(1)きのこをたっぷり加えることでボリューム感が...
15分
334kcal
鶏肉ときのこをコクとうま味が効いたソースでまとめました。白菜の食感と彩りを...
196kcal
れんこんの食感ときのこの香りが楽しめます。添付の「特製皮パリ粉」を使うと、...
329kcal
炊きあがりに混ぜるだけのごちそうご飯
451kcal
豆腐を油で炒める音が雷鳴に似ていることから
18分
106kcal
トマトのうま味を存分に味わう一品です。仕上げに生のミニトマト、ブロッコリー...
30分
312kcal
もやし、にら、キャベツ。お手頃野菜で栄養たっぷりの節約鍋
83kcal
鍋感覚でできる簡単フォンデュ栄養たっぷりの食材を鍋感覚でフィンデュ。家族み...
582kcal
シャキシャキ水菜が味の決め手です。「はりはり鍋」の語源につながる水菜の「シ...
589kcal
きのこのうま味と食感がおいしい中華風ステーキ。ステーキ肉は必ず常温において...
251kcal
野菜とだしに、塩ぶりのうま味がじんわり広がりますぶりの重量の約5%の塩をし...
337kcal
焼いて上にのせるだけ!
8分
0kcal
ねぎをどっさりかけて仕上げるキムチ鍋です。
465kcal
旬のぶりと野菜でつくる簡単中華メニュー。ぶりは脂肪が多く、濃厚な味わいの魚...
361kcal
スープが飲める、あったかパスタ
450kcal
五角(合格)形のにんじんで縁起かつぎ!
280kcal
ピリ辛の牛もつ鍋はご飯にぴったりの人気メニューもやしとにらは煮すぎないよう...
296kcal
鯛を贅沢に使って柚子の香りで楽しみます。
232kcal
低脂肪の鶏ささみときのこを香りよく
123kcal
たっぷりのきのこの歯ごたえがうれしい秋の丼代表。北海道、大雪山麓は大自然に...
10分
519kcal
あざやかな錦糸卵とすだちの香りがさわやか※調理時間に漬ける時間は含まれませ...
532kcal
食べやすく彩りがよい具がたっぷり!
60分
373kcal
ビタミン、カルシウム等のミネラルいろんな栄養たっぷりの一皿です
395kcal
レンジで簡単、本格ふっくら蒸し。...
218kcal