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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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【材料】春巻きの皮 かき（むき身） 大葉 長ねぎ ☆オイスターソース ☆みそ...
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【材料】そば 豚肉バラ切り落とし キャベツ 卵 ☆ごま油・サラダ油...
【材料】いわし（3枚におろしたもの） さつまあげ 豆もやし（大豆） 木綿豆腐 白菜...
【材料】鶏もも肉 おろしにんにく おろししょうが しょうゆ 片栗粉 ☆しょうゆ...
そばの風味を生かしながら、薬味いっぱいの和風焼きそばにそばを炒めて和風焼き...
20分
834kcal
サーモンのお寿司にひと工夫、チーズと明太子でピリ辛にサーモンを生ハムで包ん...
10分
704kcal
【材料】＜肉団子の作り方＞豚挽肉 玉ねぎ 片栗粉 ☆塩 ☆砂糖 ☆しょうが絞り汁...
【材料】餃子の皮(大) トマト(小) 豚もも肉しゃぶしゃぶ用 大葉...
【材料】切り餅 明太子 スライスチーズ ゆず皮のすりおろし ゆずの絞り汁 大葉...
【材料】ホタテ貝柱(生食用) しめじ まいたけ 大葉 無塩バター...
【材料】鯖味噌煮缶 木綿豆腐 おろししょうが スライスチーズ 大葉
【材料】さんまお刺身用 しょうゆ みりん おろししょうが ごはん ☆酢 ☆さとう...
【材料】油揚げ 大葉・スライスチーズ・ロースハム ☆みそ ☆酒 ☆みりん ☆砂糖
うま味たっぷりの焼きさばを棒寿司に※さばを漬け込む時間、寿司をなじませる時...
15分
545kcal
重ねて、はさんで、パリッと焼くだけ！油揚げのパリパリ食感に、大葉の香りとみ...
343kcal
【材料】スパゲッティ トマト 大葉 イタリアンドレッシング 塩 こしょう
【材料】鶏挽肉 大葉(千切りにしたもの) 長ねぎ(みじん切りにしたもの)...
あおあおとした大葉の香りと味を満喫大葉の風味いっぱいの混ぜご飯です。塩は控...
5分
254kcal
【材料】豚バラ肉（薄切り） レタス 貝割れ みょうが 大葉 ☆ぽん酢 ☆ごまだれ...
【材料】ごはん（あたたかいもの） 豚バラ肉（薄切り） 大葉（千切りにしたもの）...
相性抜群の２つの食材で、あっさり夏の炒め物※たこを漬ける時間は含みません。...
181kcal
【材料】骨取した銀鮭の塩焼き ゆで卵（殻を剥いたもの） 大葉（みじん切り）...
【材料】牛肉すき焼き用 ナチュラルチーズ 大葉 パン粉 黒ごま ごま油 塩...
【材料】まぐろお刺身 長芋 大葉 水菜 ライスペーパー ☆納豆 ☆しょうゆ ☆水...
なすを主役に、夏にぴったりのご飯の友※漬け込む時間は含みません。<br><...
90kcal
【材料】パスタ しらす 水 ★白出汁(液体) ★しょうゆ 梅干し 海苔 大葉
【材料】"〈バインミー用なます〉大根 にんじん セロリ ☆レモン汁 ☆酢...
【材料】アボカド かつお（刺身用） 万能ねぎ トマト ブラックペッパー 塩...
お総菜の焼き鳥を使って、和の味わいに総菜の焼き鳥と和素材を使って作ります。...
428kcal
瀬戸内の名物料理を、切り身でお手軽に※鯛に塩をする時間は含みません。<br...
703kcal
