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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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和食といえばみそ汁、みそ汁といえばコレ！みそを入れたらグラグラ煮立てないよ...
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サッパリなのにコクがある大根やにんじんなどはピーラーで薄切りにすると火の通...
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217kcal
動物性と植物性のたんぱく質を組み合わせて肉や魚介類など動物性の食品は、良質...
15分
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10分
75kcal
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157kcal
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ヘルシーな豆腐といちごで簡単デザート※調理時間に冷やす時間は含みません。豆...
337kcal
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122kcal
