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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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あさりと干ししいたけで「だし」いらず。身がいっぱいに詰まってくるこれからが...
30分
119kcal
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春の訪れを感じますふきはアクが強いので、茎も葉も塩ゆでして水にさらしてから...
94kcal
濃いめの中華あんが淡泊な鯛によく合います
35分
862kcal
春、お祝いの季節の定番です
60分
393kcal
おかわり自由なお好み焼
0分
0kcal
野菜やフルーツをハムで巻いていただきます
山の幸、海の幸たっぷりのすし
40分
541kcal
大きく作る、長崎名物の押しずしです
50分
548kcal
ほどよい酸味の唐揚げですサブジとはインド料理の野菜を使った炒め煮や蒸し煮の...
610kcal
具だくさんのみそ汁＆どんぶりご飯でスタミナしっかり。
10分
463kcal
せん切りにすることで素材のシャキシャキ感がアップ
58kcal
野菜炒め感覚のカレーライス。ゴーヤは丁寧にワタを取り除く、厚さを薄く切る、...
20分
708kcal
豚のしょうが焼きの野菜炒め版。新しょうがの香りと優しい食感で脂肪分の多いバ...
15分
284kcal
"ほたて貝、野菜、ライスペーパーの食感の違いを楽しみます。ソースの隠し味に...
182kcal
やさしい味わいとうもろこしはゆでるより、電子レンジで蒸す方がおいしいです。...
207kcal
わさびの辛味が食欲そそる生で食べる大根には、でんぷんの消化酵素であるジアス...
245kcal
買いおき食材でお手軽に
617kcal
野菜もボリュームもたっぷり
520kcal
根菜いろいろ、食物繊維たっぷり
7kcal
鶏のだしがきいた、さっぱり風味です
307kcal
ヘルシーなお肉料理です。
309kcal
夏野菜たっぷり、具だくさんのクラムチャウダークラムチャウダーはアメリカの代...
191kcal
朝ごはんは手早く、だけどしっかりと
517kcal
夏のロマンを、おいしく演出
630kcal
ネギの風味と塩味が絶妙火力の弱い家庭用コンロでは、炒める前にご飯と卵を混ぜ...
585kcal
温かい鍋で疲労回復...
389kcal
ゴージャスな具材でうれしい、ごちそうめん
496kcal
暑い日には食欲を刺激するカレー風味で
425kcal
そうめんのおともにサクサク天ぷら
334kcal
さっぱり味なのに、ご飯がどんどん進みます
198kcal
