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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
1~30件を表示
全54件
シャキッとおいしいツナ缶ペースト混ぜるだけの簡単リエットです。玉ねぎは塩を...
10分
287kcal
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【材料】里芋 ツナ缶 塩 こしょう マヨネーズ パセリ(刻んだもの)
【材料】アボカド ツナ缶 玉ねぎ(みじん切りにしたもの)...
みんな大好き!ツナをたっぷりのせて今回は青ねぎをトッピングしましたが、水に...
5分
298kcal
ほのかに甘い、おいもの具だくさんサラダ※あら熱を取る時間は含みません。<b...
15分
906kcal
バター香るご飯に、秋の味覚をたっぷりと※炊飯する時間は含みません。<br>...
1561kcal
【材料】もやし にんじん にら ツナ缶 顆粒和風だし・しょうゆ サラダ油・塩・こしょう
もやしシャキシャキ!食感を楽しむシンプルな炒め物もやしは火を通し過ぎると水...
193kcal
【材料】新じゃがいも(小) 新玉ねぎ ツナ缶 ブラックオリーブ...
簡単!切って、チンして、和えるだけ...
543kcal
【材料】豚バラ肉うすぎり あさり ツナ缶 キャベツ しめじ おろしにんにく...
【材料】ツナ缶 玉ねぎ にんじん セロリ カットトマト缶...
子どもも喜ぶ、あっさりトマト風味※冷やす時間は含みません。<br><br>...
567kcal
シャキシャキ食感がおいしさの決め手レタスに火を通し過ぎないことが美味しく仕...
554kcal
ご飯とよく合う!子どもも好きなおかずアスパラガスは太さ長さに応じて切り方を...
135kcal
ハーブを効かせた贅沢な味わい彩りで紫キャベツを入れていますが、きゅうり、ア...
20分
716kcal
ご飯がすすむ、相性抜群トリオトマトとツナの水気を取って混ぜ合わせるとおいし...
399kcal
パンをくるくる巻いた恵方巻き風
25分
262kcal
秋の味覚”きのこ”をたっぷり入れて※調理時間に炊飯する時間は含みません。麦...
528kcal
みずみずしい果実をそのままはさんで
163kcal
冷蔵庫にある食材でパパッと完成!
74kcal
栄養バランスのいい、意外な名コンビ
367kcal
子どもも喜ぶ、具だくさんメニュードレッシングをめんつゆの代わりにして、冷や...
374kcal
フランスのカフェ風スタイルで作り置きをする場合は、パンの切り目にバターやマ...
550kcal
みんな大好き!ツナを和風に味付けして
539kcal
断面も見せるデザート風の演出で具材はお好みのものでお楽しみください。
491kcal
緑黄色野菜のビタミンが免疫力をアップ
180kcal
温野菜がもりもり食べられる盛りだくさんの贅沢サラダ、ソースはマヨネーズ系が...
536kcal
細切りにすれば加熱時間が短く※献立全体の時間と栄養価です。野菜の細切りは、...
30分
654kcal
お休みの日らしくリッチな気分で具沢山でぜいたくな朝食サンドですね。好みのト...
933kcal