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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全1,144件
ひんやり&ボリュームたっぷり、夏ならではのスタミナ食うどんは消化吸収もよく...
15分
594kcal
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ご馳走の定番をたっぷり夏野菜と一緒に
70分
623kcal
冷凍餃子が大変身!おもてなしにもおすすめです
20分
332kcal
子どもたちも大好きなマヨネーズ風味です
10分
416kcal
お刺身をアレンジした簡単おもてなしメニューです。赤身のお刺身が鮮やかな、お...
203kcal
ピリっとスパイシーな夏のスタミナメニュー。鶏レバーの下処理:肝と心臓を切り...
134kcal
やわらかないかを中華風味で、トマトの酸味がさわやか
128kcal
野菜もスタミナもたっぷりビールのおつまみにも
365kcal
シャキシャキ感とハムの味わいでいくらでも食べられます※調理時間に冷やす時間...
70kcal
レンジで簡単!お肉が入ってボリュームもたっぷり豚肉が固まらないよう、できる...
318kcal
すりごまとだしの香りで和風アスパラ
2分
53kcal
豆板醤とごま油で中華風
3分
42kcal
ごま油がきいてます
1分
市販のから揚げに香りを添えるだけ※調理時間に加熱時間は含みません
81kcal
トマトと卵は出会いもの!
115kcal
ピリッとおいしいアクセントをキャベツは熱湯でサッとゆでるか、電子レンジでし...
17kcal
あっさりいただくチャンポン風※調理時間に冷やす時間は含まれません。冷やしそ...
548kcal
秋の土用は、野菜たっぷりスタミナメニューホイル焼きは蒲焼のうま味を逃さずき...
296kcal
食べ盛りに大人気のキムチ&チーズ味キムチは細かく刻みチーズと味をなじませます。
206kcal
シャキシャキレタスがおいしい
5分
旬のあじとサニーレタスのさっぱりサラダ春雨は熱湯に浸けてもどすことで、食感...
165kcal
さっぱりした苦味とネバネバが好相性たんぱく質が豊富な納豆とビタミンCが豊富...
624kcal
お手軽こまぎれを使ったボリュームおかず牛肉は少量の合わせ調味料をもみ込むこ...
459kcal
コクの胡麻と辛味のラー油、お好みで牛肉の両面をサッと焼く事で、牛肉のうま味...
438kcal
魚と海藻は白ワインと相性良しまぐろやサーモンの代わりは刺身用の魚介であれば...
286kcal
お酒にも良く合うピリ辛味マヨネーズタイプのドレッシングにキムチを加えた韓国...
120kcal
ごまと味噌のコクと甘さが絶妙
249kcal
具だくさんのボリュームサラダベーコンを弱火でじっくり焼いて余分な油と水分を...
191kcal
海藻を主菜にも大活用!わかめは水でもどして、しっかり水気を絞りましょう。わ...
241kcal
旬のあじを、みそ味の丼仕立てで※献立全体の調理時間と栄養価です。市販のあじ...
668kcal