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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全87件
【材料】さばの水煮(缶詰) ☆しょうが(みじん切り) ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん...
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かくし味にみそとしょうゆを加えた、ご飯によく合う本格派さばにスパイスとヨー...
30分
688kcal
"ほんのり甘く、香りよく、酒粕を使っていつもの煮魚にひと工夫※あら熱を取る...
25分
321kcal
脂がのった塩さばを大根おろしであっさりと塩さばは片栗粉をまぶして油で揚げ焼...
20分
362kcal
【材料】さばの水煮(缶詰) だし入り合わせ味噌 白すりごま おろししょうが ごま油...
スパイスをきかせて、さらに味わい深くさば缶を使ってピラフを作ります。缶汁に...
35分
852kcal
さば缶とにんじんラペをサンドさば缶ににんじんの甘味と粒マスタードを合わせて...
15分
562kcal
脂がのった旬のさばを、滋味深いごぼうとともにさばとごぼうはどちらも食材とし...
364kcal
旬のさばを主役にした、レモン香るフレンチ風の味わいいつものさばをサラダ仕立...
698kcal
"香味野菜たっぷりの万能ソースがさばのうま味を引き立てる※下味を付ける時間...
589kcal
【材料】塩さばフィーレ れんこん グレープフルーツ ※ルビーでも可 水菜 玉ねぎ...
【材料】さば味噌煮(缶詰) しめじ にんじん 米 水 青ねぎ(小口切り)
"うま味しみしみ！ワインといっしょにどうぞ※塩をする時間、あら熱を取って冷...
573kcal
おいしい煮汁を吸わせた、玉ねぎもたっぷりといつものさばの煮つけの煮汁を使っ...
313kcal
濃厚なさばのみそ煮に長ねぎと紅しょうがのアクセントボウル1つで作る混ぜ込み...
10分
508kcal
【材料】冷凍うどん さばの水煮(缶詰) 玉ねぎ ミニトマト しめじ...
【材料】食パン(6枚切り) さばの水煮(缶詰) 玉ねぎ こしょう マヨネーズ...
人気の魚料理に、すりごまの風味をプラスさばのみそ煮にすりごまの風味を加えて...
410kcal
磯の香りの、和風フィッシュ＆チップス！さばは調味料で洗って、片栗粉・青のり...
645kcal
【材料】さばのみそ煮（缶詰） じゃがいも 牛乳 ピザ用チーズ バター 塩...
キムチのさわやかな風味が味わいのアクセント※漬ける時間は含みません。<br...
473kcal
塩さば、ハーブ、チーズをはちみつマスタードソースで塩さばにハーブを加えて薄...
854kcal
【材料】さば（生・半身） アスパラガス 新玉ねぎ 酒 片栗粉 オリーブオイル...
【材料】"さばの味噌煮（缶詰) 豆苗(根元を切ったもの) キムチ ピザ用チーズ 卵...
【材料】さばの水煮（缶詰） ★しょうゆ ★みりん ★酒 ★砂糖 ★おろししょうが...
【材料】鯖味噌煮缶 玉ねぎ（すりおろし） おろししょうが おろしにんにく...
鮮やかな彩りと素材本来のうま味を。材料をなるべく同じ大きさに切り揃えること...
45分
294kcal
うま味たっぷり、ピリ辛味でご飯がすすむ!さばに塩をしてサッと熱湯に通すこと...
357kcal
ご飯がすすむ！うま味たっぷりのピリ辛味豆板醤、しょうが、にんにくを良く炒め...
377kcal
にんにくとハーブで、風味豊かな一品に今回はドライのタイムを使いましたが、フ...
332kcal
