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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全268件
たっぷり作って、パスタに合わせてもおいしい鶏肉は両面こんがりと焼いてから煮...
20分
258kcal
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かきのうま味とキムチの辛味が絶妙きのこやニラを入れてもおいしく召し上がれま...
30分
175kcal
にんにくダレでからだほっかほか。あんこうの身、皮、肝、えら、ひれ、卵巣、胃...
225kcal
きのこと旬の冬野菜を組み合わせたあったかメニュー。ほうれん草は煮込みすぎな...
297kcal
食物繊維たっぷりの具だくさん汁
10分
26kcal
ふんわりと蒸し上がったかれいときのこあんで「ほっかほか」。野菜の食感を生か...
145kcal
豚肉とたっぷりの野菜入り酢や辛味は好みで調節しましょう。スープの分量を増や...
577kcal
濃いめの中華あんが淡泊な鯛によく合います
35分
862kcal
ハンバーグのやわらかさときのこの歯ごたえが絶妙ハンバーグを焼くときは何度も...
334kcal
きのこを使ったさっぱり中華風きのこはビタミンB1・B2、食物繊維が豊富。ま...
302kcal
定番パスタに香ばしさをプラスにんにくと赤唐辛子は弱火で、きつね色になるまで...
15分
499kcal
温かい鍋で疲労回復...
389kcal
暑い日には食欲を刺激するカレー風味で
425kcal
いつもの焼きおにぎりがボリュームたっぷりの一品に
294kcal
油と相性の良い夏野菜をたっぷりおいしく
25分
647kcal
栗が入った秋のごちそう「重陽の節句」は中国から伝わったもので、「菊の節句」...
60分
500kcal
香り高いかき揚げです。油と相性が良く、高温で手早く加熱し、衣で香りを閉じ込...
306kcal
2種類のえびの巻きずしです。すし飯、具材、焼きのりを別々にもって行き「現地...
40分
637kcal
定番おかずの代表。こま切れ肉は肉じゃがなどの炒め煮に適した食材です。甘めの...
345kcal
秋の香りがいっぱい。里いもは牛肉と相性が良いので忘れずに加えましょう。きの...
623kcal
ボリュームたっぷりのサラダです。パンを添えると軽い一食となります。豆腐を焼...
173kcal
鶏肉ときのこをコクとうま味が効いたソースでまとめました。白菜の食感と彩りを...
196kcal
れんこんの食感ときのこの香りが楽しめます。添付の「特製皮パリ粉」を使うと、...
329kcal
豆腐を油で炒める音が雷鳴に似ていることから
18分
106kcal
トマトのうま味を存分に味わう一品です。仕上げに生のミニトマト、ブロッコリー...
312kcal
もやし、にら、キャベツ。お手頃野菜で栄養たっぷりの節約鍋
83kcal
鍋感覚でできる簡単フォンデュ栄養たっぷりの食材を鍋感覚でフィンデュ。家族み...
582kcal
シャキシャキ水菜が味の決め手です。「はりはり鍋」の語源につながる水菜の「シ...
589kcal
きのこのうま味と食感がおいしい中華風ステーキ。ステーキ肉は必ず常温において...
251kcal
野菜とだしに、塩ぶりのうま味がじんわり広がりますぶりの重量の約5%の塩をし...
337kcal