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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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【材料】白身魚（たら） アスパラガス 菜の花 塩 こしょう レモン サラダ油...
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【材料】無塩バター サラダ油 砂糖 卵 ホットケーキミックス ヨーグルト...
【材料】お米 昆布（米を炊くときに入れる） 青のり・白ごま 鮭フレーク 卵...
【材料】"お米 ちらし寿司のもと ミニトマト（赤、オレンジなど） 卵 キュウリ...
半熟卵とからんだ、もちもちクレープが絶品今回はハムとチーズを使いましたが、...
20分
529kcal
菜の花のほろ苦さで春らしい味わいに※なじませる時間は含みません<br><b...
10分
744kcal
シャキシャキッとおいしい春色ごはんマヨネーズを使って炒め物をする事で出来上...
15分
564kcal
巻き寿司の上に、華やかにトッピング※すし飯を冷ます時間は含みません。<br...
30分
1474kcal
春キャベツのやわらかさとレモンの風味がよく合います。<br>イタリアンの定...
25分
359kcal
とろ〜り卵の、あつあつ朝メニュー好みの加減で卵に火を通し、崩しながらいただ...
182kcal
青ねぎたっぷり、人気のお好み焼き風色よく焼いて、香ばしくいただきましょう。...
301kcal
卵を混ぜながら、あつあつを召しあがれ少し粘り気の強いおかゆです。熱々のおか...
340kcal
ドレッシングひとつで味つけ簡単！シンプルな味付けで、にんじんの甘味を楽しみ...
162kcal
とろとろチーズで、ボリューム感アップ本来はチーズを入れずにつくりますが、今...
355kcal
だし香る、ふわふわ卵のやさしい味わいだし巻きは強火のままで作るのが美味しく...
290kcal
お好みの具材を卵に巻き込んで今回はかに風味かまぼこを巻きましたが、「長芋と...
326kcal
お好みの具材を卵に混ぜ込んで今回はひじき煮を混ぜましたが、「金平ごぼう」や...
394kcal
中華風のあんで、野菜をたっぷりと甘辛いあんかけで、モリモリ野菜が食べられま...
141kcal
人気の牡蠣フライにおいしいひと工夫パン粉を付ける際に、溶き卵だけでは付きに...
191kcal
一口食べれば、やみつきのおいしさ色々な具材を握って楽しみましょう。
kcal
どこから食べても、おいしい、楽しい色々な組み合わせで楽しみましょう。
ふんわりジューシー、冷めてもおいしい※冷蔵室でおく時間、なじませる時間は含...
518kcal
くり返し作りたくなる、素朴なおやつ※冷ます時間、冷やす時間は含みません。<...
40分
327kcal
チーズがとろ〜り、子どもも大好きミートソースを使ったお手軽ドリアです。今回...
650kcal
昔ながらの乾物がふわふわスイーツに※漬け込む時間は含みません。<br><b...
311kcal
このおいしさ、まさにお好み焼き！なるべく平らなフライパンを使いましょう。中...
486kcal
うなぎを１尾丸ごと使って贅沢に※具材をなじませる時間は含みません。<br>...
557kcal
パパッと手軽に、カフェ風の朝ごはん今回は電子レンジで手早く作ります。電子レ...
436kcal
子どもでも簡単に作れる、栄養バランスサラダ出来るだけ包丁を使わないで作れる...
195kcal
しみじみおいしい、まんまる和風ドーナツ※ひじきをもどす時間は含みません。ひ...
1272kcal
