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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全89件
【材料】米 だし昆布 真鯛(刺身用) まぐろ(刺身用) サーモン(刺身用) 菜の花...
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卵ふんわり！具だくさんの春色スープトマトと鶏がらスープにとろみを付けてから...
20分
198kcal
【材料】"菜の花 アスパラガス たけのこ(水煮) 新玉ねぎ サラダ油 （衣）...
【材料】アスパラガス 菜の花 たけのこ(水煮) いよかん ゆで卵 ＜ドレッシング＞...
"具だくさんの炒め物で、ひじきの栄養をかしこく吸収！※ひじきを戻す時間は含...
387kcal
"鯛・あさり・新じゃが・菜の花など、春の食材の贅沢なハーモニー※鯛に塩をな...
30分
500kcal
"にんにくとごま油の風味をきかせて、季節の野菜をおいしく香ばしく※鶏肉のあ...
15分
154kcal
春の食材を巻き込んで、だしの香りただようやさしい味わいに春の旬食材を合わせ...
338kcal
【材料】スパゲッティ ハーフベーコン 菜の花 玉ねぎ オリーブオイル 小麦粉 牛乳...
【材料】かれい(切り身) しょうが(せん切り) 菜の花 塩 ☆水 ☆酒 ☆みりん...
ほろ苦さがクセになる、春の香りいっぱいのオイルパスタ菜の花はアクが強い野菜...
557kcal
"食卓に春を呼ぶ、さわやかな酸味が魅力の一品※ヨーグルトの水切り時間は含み...
336kcal
山海の幸を盛り込んだ、春満開の和え物菜の花の塩ゆでにしっかり調味料をなじま...
25分
147kcal
【材料】鶏もも肉 絹豆腐 菜の花 かまぼこ ★卵 ★水 ★白だし
蒸し焼きにしたふっくら鯛を味わいソースで鯛は皮目をしっかり焼いて、身を蒸し...
314kcal
とろとろっと、お口でとろける!滋味あふれるごちそう※煮汁のあら熱を取る時間...
102kcal
【材料】菜の花 にんじん 糸こんにゃく 絹ごし豆腐 ☆白練りごま ☆しょうゆ...
【材料】鯛の切身 ゆで卵 たくあん ☆麺つゆ ☆酢 ☆マヨネーズ ☆青のり...
【材料】"スパゲッティ トップバリュ 釜揚げしらす トップバリュ 桜えび...
ほろ苦い春の野菜2種を組み合わせて揚げ物で使う際、うど(軟白うど)はお好み...
296kcal
【材料】菜の花 TVグリーンアイ純輝鶏筋切りささみ 酒 塩 水 ☆マヨネーズ...
【材料】豚バラ肉うすぎり 片栗粉 サラダ油 菜の花 ☆めんつゆ ☆水 ☆みりん...
【材料】鯛切身 ホタルイカ かぶ たけのこ 生わかめ はまぐり 菜の花 水 昆布...
【材料】ごはん 鮭フレーク 白ごま しょうがの甘酢漬け（ピンク色のもの） 菜の花...
春の恵みでシャキシャキと爽やかな一品粒マスタードとドレッシングを使って、洋...
88kcal
【材料】生ハム クリームチーズ 菜の花 ゆで卵 サラダ菜 トマトソース...
この時季だけ！うま味たっぷりイタリアンほたるいかのうま味を米に移していただ...
316kcal
切り方を変えるだけで、 いつものいなり寿司がおしゃれに...
177kcal
【材料】スナップえんどう いんげん 菜の花 赤パプリカ 黄パプリカ 小麦粉...
【材料】ほたるいか（ゆでたもの） 菜の花 グレープフルーツ 玉ねぎ（おろしたもの）...
