レシピ検索結果 | ダイエー食の情報

鶏レバーとニラのピリ辛しょうゆ炒め

ピリっとスパイシーな夏のスタミナメニュー。鶏レバーの下処理：肝と心臓を切り...

20分

134kcal

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いかとトマトの中華サラダ

やわらかないかを中華風味で、トマトの酸味がさわやか

15分

128kcal

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こてっちゃんの焼きビーフン

野菜もスタミナもたっぷりビールのおつまみにも

10分

365kcal

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にらともやしの和風ハムサラダ

シャキシャキ感とハムの味わいでいくらでも食べられます※調理時間に冷やす時間...

10分

70kcal

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まいたけともやしのサラダ

レンジで簡単！お肉が入ってボリュームもたっぷり豚肉が固まらないよう、できる...

15分

318kcal

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アスパラのごま和え

すりごまとだしの香りで和風アスパラ

2分

53kcal

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アスパラの豆板醤炒め

豆板醤とごま油で中華風

3分

42kcal

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コーンの中華サラダ

ごま油がきいてます

1分

42kcal

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鶏から揚げ・青のり風味

市販のから揚げに香りを添えるだけ※調理時間に加熱時間は含みません

1分

81kcal

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ミニトマトの炒り卵

トマトと卵は出会いもの！

3分

115kcal

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ピリ辛キャベツ

ピリッとおいしいアクセントをキャベツは熱湯でサッとゆでるか、電子レンジでし...

1分

17kcal

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チャンポン風、冷やしそうめん

あっさりいただくチャンポン風※調理時間に冷やす時間は含まれません。冷やしそ...

20分

548kcal

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うなぎときのこのホイル焼き

秋の土用は、野菜たっぷりスタミナメニューホイル焼きは蒲焼のうま味を逃さずき...

15分

296kcal

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秋鮭のキムチチーズ焼き

食べ盛りに大人気のキムチ＆チーズ味キムチは細かく刻みチーズと味をなじませます。

15分

206kcal

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焼豚レタスのまぜご飯

シャキシャキレタスがおいしい

5分

365kcal

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焼あじの春雨サラダ

旬のあじとサニーレタスのさっぱりサラダ春雨は熱湯に浸けてもどすことで、食感...

15分

165kcal

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納豆とゴーヤのサラダそうめん

さっぱりした苦味とネバネバが好相性たんぱく質が豊富な納豆とビタミンＣが豊富...

15分

624kcal

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牛肉ともやしのピリ辛炒め

お手軽こまぎれを使ったボリュームおかず牛肉は少量の合わせ調味料をもみ込むこ...

15分

459kcal

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牛焼きしゃぶのごまダレ

コクの胡麻と辛味のラー油、お好みで牛肉の両面をサッと焼く事で、牛肉のうま味...

20分

438kcal

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まぐろとサーモンのポキ

魚と海藻は白ワインと相性良しまぐろやサーモンの代わりは刺身用の魚介であれば...

15分

286kcal

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たこのキムマヨサラダ

お酒にも良く合うピリ辛味マヨネーズタイプのドレッシングにキムチを加えた韓国...

15分

120kcal

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ごま甘みそダレ

ごまと味噌のコクと甘さが絶妙

5分

249kcal

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ミックス野菜サラダ

具だくさんのボリュームサラダベーコンを弱火でじっくり焼いて余分な油と水分を...

15分

191kcal

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わかめと挽き肉の炒め物

海藻を主菜にも大活用！わかめは水でもどして、しっかり水気を絞りましょう。わ...

15分

241kcal

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あじのなめろう丼

旬のあじを、みそ味の丼仕立てで※献立全体の調理時間と栄養価です。市販のあじ...

15分

668kcal

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ゆで卵のマヨネーズのせ

マヨネーズで絵を描くと楽しい！オーブントースターで、軽く焼くと香ばしさが加...

10分

121kcal

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にんじんの甘辛炒め

炒め煮にしてにんじんの甘味アップにんじんの細切りの長さや幅を揃えることで、...

5分

146kcal

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しめじの牛肉巻き焼き(お弁当風に)

ジューシーでお子さまにも食べやすい！「におい松茸、味しめじ」と言われますが...

20分

576kcal

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春野菜の豆乳鍋

節分に合わせて「豆」乳鍋にごまと豆乳の持つ風味が、春野菜が持つ苦みやえぐみ...

30分

550kcal

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鶏レバーとニラのピリ辛しょうゆ炒め

いかとトマトの中華サラダ

こてっちゃんの焼きビーフン

にらともやしの和風ハムサラダ

まいたけともやしのサラダ

アスパラのごま和え

アスパラの豆板醤炒め

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ピリ辛キャベツ

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