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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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全171件
休日のお手軽ランチにポテトと野菜は分け、ポテトはオーブントースターで焼いて...
15分
451kcal
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油を使わず、食物繊維もたっぷりカロリーの低いきのこを油不使用で調理し、低カ...
48kcal
焼きトマトのソースでごちそう感アップハムステーキとトマトを同じホットプレー...
10分
205kcal
切って混ぜて、チンするだけ!糖質をエネルギーに変える助けをするビタミンB₁...
166kcal
食欲をそそる、スパイシーな香りビーフンはゆでてもどすと、炒める時に短く切れ...
629kcal
油を使わず、さっぱりヘルシー焼きなすは冷凍保存が可能です。焼き上げて皮をむ...
64kcal
秋を感じる、まろやかムニエルムニエルは魚の表面を小麦粉で被い、うま味を閉じ...
20分
415kcal
朝食にもぴったりのケチャップ味ウインナーは必ず切り目を入れるか適当な大きさ...
217kcal
秋の味覚を手軽においしくきのこはマヨネーズで手早く炒め、水分が出でて水っぽ...
5分
119kcal
きのこの水分と風味の流出を防ぐために、オーブントースターを熱して温度を上げ...
147kcal
牛肉たっぷり、まろやかな味わい
25分
567kcal
季節の味覚をたっぷりと炊き込んで※調理時間に浸水時間は含みません。鮭は炊き...
40分
447kcal
いつもの炒め物をオリーブオイルで熱していないオリーブオイルでにんにくと赤唐...
253kcal
焼いたきのこにかけるだけ時間をかけてきのこを焼くと水分が蒸発してしまいます...
138kcal
魚介のうま味たっぷり、パワフルな一品いか、えび、貝類は加熱しすぎると食感が...
563kcal
お肉やわらか、本格的な味わい牛肉にまぶした小麦粉でとろみが付きます。鍋底が...
683kcal
コロコロ野菜とお肉にソースが絡まる電子レンジで仕上げるので、表面に焼き色が...
633kcal
炒める時から、食欲をそそる香ばしさにんにくとマヨネーズは香りが出るまでは弱...
195kcal
バターとガーリックが香ばしいたらにまぶす小麦粉は表面にムラなくまぶし、焼く...
244kcal
フライパンひとつで、すぐできるクッキングシートは大きすぎると火が近くなって...
290kcal
にんにく風味のソースと白ワインがマッチ蒸し煮に最適なタジン鍋ですが、無い場...
303kcal
ご飯にも合う、具だくさんスープやわらかい身のたらや、うま味の強いかにを使っ...
178kcal
ソースの甘みが鮭のうま味を引き立てますしょうが焼きを洋風にアレンジ。ワイン...
252kcal
ふんわりジュワッ!とおいしいキャベツの甘みが出るまでゆっくりと弱火で煮込み...
422kcal
とろける味わいの本格派ドミグラスソースとトマトジュースを中心に家庭にある調...
35分
883kcal
濃厚ソースで、ワインにもぴったりソーセージはこんがり焼いて風味よく仕上げま...
348kcal
赤・白・緑がきれいな一品冬場に甘味が増しておいしくなるほうれん草を、相性の...
野菜たっぷりの洋風炒め物きれいな緑色と食感を残すために手早く火を通しましょ...
181kcal
香り高いスパイスで魚介のうま味を味わうシーフードを蒸し煮するとき、かたくな...
193kcal
夏野菜でボリュームアップコンビーフはほぐれやすくパンに均一に広げることがで...
506kcal