鶏ささみ
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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
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【材料】鶏ささみ 天かす ★卵 ★薄力粉 ★マヨネーズ ★しょうゆ...
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【材料】そうめん 鶏ささみ 酒 きゅうり ☆練り梅(梅肉) ☆めんつゆ(濃縮3倍)...
【材料】豆苗 ささがきごぼう(水煮) 鶏ささみ 塩 酒 ★マヨネーズ ★しょうゆ...
【材料】鶏ささみ 酒 塩 サラダ油 ＜トッピング＞ ●めんたいマヨ 明太子...
【材料】鶏ささみ 片栗粉 塩 こしょう 長ねぎ エビチリソースの素(市販) ごま油...
"にんにくとごま油の風味をきかせて、季節の野菜をおいしく香ばしく※鶏肉のあ...
15分
154kcal
"余熱でゆっくり火を通して、しっとりやわらかジューシーに※漬け込む時間、あ...
10分
115kcal
ごま油で香ばしく、しゃきしゃきおいしいうま塩炒め塩昆布と相性の良いきゅうり...
134kcal
【材料】なめこ オクラ 鶏ささみ 梅干し 大根おろし（水気を絞ったもの）...
梅の酸味が食欲をそそる、夏の絶品和え物夏にぴったりの和え物です。梅の酸味が...
20分
102kcal
【材料】鶏もも肉 長ねぎ 鶏ささみ 大葉 ミニトマト ベーコン 豚肉ロース...
【材料】焼きなす 鶏ささみ おろししょうが ぽん酢 三つ葉、大葉、みょうがなど
蒸し料理の定番を、いつものお鍋で簡単に弱火にしてからの加熱時間は目安ですの...
25分
104kcal
【材料】そうめん 鶏ささみ もやし しょうが 紫玉ねぎ...
まろやかさと辛さの絶妙なハーモニー※鶏肉のあら熱を取る時間は含みません。<...
427kcal
ビールにぴったり！野菜巻き串で乾杯！手軽に作れる野菜巻き串とソースを作りま...
分
kcal
【材料】"鶏ささみ ごはん ミックスベジタブル 玉ねぎ（みじん切り） ☆ カレー粉...
【材料】チンゲン菜 鶏ささみ肉 にんじん(すりおろしたもの)...
【材料】鶏ささみ肉 ☆にんにく(すりおろしたもの) ☆しょうが(すりおろしたもの)...
【材料】ブラックタイガー 鶏ささみ肉 グリーンオリーブ（タネなし） レモン ゆで卵...
【材料】春巻きの皮 もやし ピーマン 鶏ささみ肉 ナチュラルチーズ ☆塩 ☆酒...
シャキシャキおいしい、夏のおかず※冷ます時間は含みません。<br><br>...
153kcal
"手早く炒めて、シャキシャキ食感に""加熱してもシャキシャキした食感が残る...
190kcal
中華の定番おかずに、夏のひと工夫なすは直火の網焼きか、グリルで香ばしく焼き...
214kcal
エスニック風の味付けでさわやかに
206kcal
パパッと手軽に、まろやかスープ
129kcal
おだやかなうま味と卵が一体に蒸し器がない場合は、蓋のできる鍋に水を適量(器...
116kcal
レンジでお手軽！忙しい朝にもピッタリ。鶏ささみの淡白な味は、マヨネーズとゴ...
244kcal
春の味覚、たけのことわかめでサラダ食べる直前に、それぞれの具材を混ぜ合わせ...
142kcal
野菜いっぱいのカラフルスープビタミンカラーといわれる赤色・オレンジ色・黄色...
77kcal
