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料理区分 ごはん パン 穀類 パスタ ピザ おかず(主菜) サラダ 和え物 味噌汁 その他汁物 漬物 デザート ドリンク
調理時間 10分まで 20分まで 30分まで
91~120件を表示
全133件
にんにくが効いたタレでおいしく麺とキャベツは同時にゆで上げて、手早く野菜と...
10分
547kcal
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食欲のない朝も、ツルツル食べられる
306kcal
オレンジの酸味を加えてひと工夫オレンジだけでなく、夏みかんや小夏など色々な...
20分
280kcal
豪快に食べたい、旬のスタミナ丼かつおのたたきを簡単にフライパンで作ります。...
25分
480kcal
目先を変えてサラダ仕立てにお刺身を香りのある野菜と一緒にわさび風味のドレッ...
153kcal
脂ののったさばをピリ辛ダレで※調理時間に漬ける時間は含みません。さばは一口...
430kcal
刻みわさびが肉のうま味を引き立てる※調理時間に常温にもどす時間は含みません...
562kcal
ゴーヤーと豚肉で夏サラダ豚肉は手早く熱湯で火を通し、かたくならないように気...
254kcal
にんにくの香りでおいしさアップ強火で手早く焼きましょう。薬味は好みでおろし...
288kcal
トマトソースで冷製パスタ風にめんつゆにトマトソースやオリーブオイルが意外に...
376kcal
ワインとステーキで星空を堪能※調理時間に漬け込む時間は含みません。甘みそに...
15分
763kcal
定番のひつまぶしを今年風にアレンジエネルギー代謝に欠かせないビタミンB₁を...
594kcal
きれいな色合いがうれしい※調理時間に冷ます時間、漬け込む時間は含みません。...
98kcal
たっぷりそぼろで食べごたえあり豚そぼろはそうめん以外にご飯や豆腐、サラダ油...
580kcal
ひんやり豆腐をたっぷり野菜と野菜は冷水に浸してパリッとさせ、水気をきってペ...
161kcal
お好みの刺身で、さっぱりおいしくすりごまを入れると香り高く、味のからみもよ...
551kcal
作りおきの薬味で、無駄なく食エコ!※調理時間に冷蔵室でなじませる時間は含み...
130kcal
調理につきっきりでなくてOK!※調理時間に常温にもどす時間は含みません。炊...
50分
366kcal
野菜のおいしさを満喫衣は卵と冷水をよく混ぜた中に振るった小麦粉を加えて軽く...
380kcal
残暑の頃こそ、野菜をしっかりきゅうりを半割にして、スプーンの柄などを使って...
106kcal
脂がのった旬の味をさっぱりとサッと湯に通したぶりを薬味といっしょにいただき...
289kcal
ボリューム満点の涼味麺です豚肉のたんぱく質に、体を温めるビタミンEを含んだ...
658kcal
"レンジで簡単!色鮮やかに※調理時間に冷やす時間は含みません。<br...
149kcal
"フライパンでこんがりジューシーに※調理時間に漬ける時間は含みません。<b...
386kcal
大葉とみょうががアクセントぽん酢しょうゆとオリーブオイルは相性抜群、黒こし...
204kcal
豆腐と納豆の「豆×豆」和風サラダ豆腐と納豆にフレッシュ野菜を加えて、色々な...
142kcal
主菜と副菜を兼ねた一品です。長いもを生で食べるので、でんぷんの分解酵素アミ...
249kcal
焼きあじはすし飯とも相性ピッタリ!夏のお弁当にも。みょうがは熱い間に酢をか...
397kcal
そうめんつゆに酢を加えて食欲増進。糖質が中心の麺類メニューに豚しゃぶサラダ...
492kcal
夏のすき焼きを楽しみますささがきごぼうや、細切りにしたセロリなど、香りのよ...
532kcal